نصائح لتوفير الوقت عند تحضير اللانش بوكس للمدرسة
هل تحضير اللانش بوكس للمدرسة يأخذ منك الكثير من الوقت؟ هل أصبح روتين يومي ممل وفي نفس الوقت مجهد وتحتاجين إلى تغييره؟ إذا كنت تقعين في هذا الفخ فدعينا نقدم لك بعض المساعدة. ففي مقالنا اليوم سوف نتعرف سويا على نصائح مهمة تساعد على توفير الوقت خلال تحضيره.
كيف نوفر وقت تحضير اللانش بوكس؟
عادة ما يضيع الوقت صباحا في تنظيف اللانش بوكس والتخلص من الفضلات الموجودة به. ثم بعد ذلك التفكير في الوجبة التي سوف يتم تحضيرها والبحث عن مكوناتها. كل هذه العوامل تعمل على إضاعة الوقت ومضاعفة المجهود. لذا قومي بعمل التالي:-
التحضير المسبق
التحضير المسبق يعني أن تبدأ توفير الوقت منذ بداية الأسبوع، لذا اتبعي الخطوات التالية:-
- خصصي يوم في وقت الإجازة لكي تكتبي جدول بالوجبات التي سوف يتم تحضيرها على مدار الأسبوع.
- ابدأي في معرفة المكونات المطلوبة وقومي بشراء المكونات التي يمكن الاحتفاظ بها خلال الأسبوع.
- خصصي ساعة أو ساعتين من أجل تجهيز بعض الوجبات الخفيفة أو السناكس التي يمكن حفظها في الثلاجة.
التجهيز ليلا
عادة ما يكون وقت تحضير اللانش للمدرسة في الصباح وقت ضيق وممتلء بالتوتر. لذا قومي ببعض هذه الخطوات ليلاً:-
- فرغي محتويات اللانش بوكس وتخلصي منها ثم قومي بغسله بشكل جيد، واقلبيه حتى تتصفى منه المياه جيدا ولا تتكون به أي روائح كريهة.
من أجل معرفة أفضل خطوات لتنظيف اللانش بوكس قومي بقراءة المقال التالي:- نصائح لتنظيف اللانش بوكس وزمزمية المياه
- بعد تنظيف اللانش بوكس قومي بتحضير الخضروات التي سوف يتم استخدامها في اليوم التالي، ثم اغسليها جيدا وقطعي ما يمكن تقطعيه ثم اتركيها في الثلاجة للصباح.
- إذا كان هناك أي نوعية من الطعام تحتاج إلى تحضيرها في المساء ومن ثم تبقى للتسخين فقط في الصباح يمكنك أن تحضريها وتقومي بحفظها في الثلاجة.
- يمكنك إعداد بعض السندوتشات مثل سندوتشات الجبن أو التونة أو اللحم البارد ووضعها في الفريزر ليلا، وفي الصباح سوف تكون جاهزة على التسخين في وقت قليل للغاية.
اطلبي من الأطفال المساعدة
يمكن أن يكون للأطفال دور كبير في تحضير اللانش بوكس من أجل توفير الوقت في الصباح أو المساء. لذا يمكنهم أن يقوموا ببعض ما يلي:-
- علميهم تنظيف وغسل اللانش بوكس يوميا بعد الوصول من المدرسة مباشرة أو قبل النوم.
- يمكن لهم القيام بتنظيف الخضروات وغسلها.
- تقطيع المكونات البسيطة مثل شرائح الجبن أو الخضروات.
للمزيد: نصائح لتعويد الأطفال على تحضير اللانش بوكس بأنفسهم
من خلال القيام بالخطوات السابقة سوف تلاحظين أن وقت التحضير المستنفذ في تجهيز مكونات اللانش بوكس سيتضائل إلى النصف، لن تأخذي سوى دقائق معدودة حتى يكون جاهزا تماما.
