فوائد الجماع..ماذا يحدث للجسم بعد العلاقة الزوجية

نعتقد أن العلاقة الزوجية لها فوائد من الناحية العاطفية والجسدية فقط. لكن في الحقيقة فهناك العديد من المؤشرات الصحية الجيدة التي تحدث للجسم بعد ممارسة الجنس بشكل منتظم وبدون إفراط. لذلك دعونا نتعرف اليوم على أهم فوائد الجماع للزوجين التي تنعكس على الصحة العامة والصحة النفسية.

فوائد الجماع الصحية

عند ممارسة العلاقة الزوجية تتحرك الدورة الدموية بصورة نشطة، ويطلق الجسم هرمونات متعددة بالإضافة إلى حركة الكثير من العضلات خلال هذا الوقت. لذلك فإن بعد انتهاء العلاقة يبدأ الجسم في الاستفادة من هذه الحالة التي تظهر في العديد من الجوانب.

تدفق الدم بشكل أسرع وأفضل

خلال الجماع وخاصة خلال مرحلة الإثارة تقوم الأوعية الدموية بالتوسع لكي يتم ضخ الدم خلالها بصورة أفضل. ويتم ضخ الدم إلى القلب وإلى المخ وكذلك الأعضاء التناسلية للمرأة والرجل. لذلك فإن توسيع الأوعية الدموية يعتبر من اهم فوائد الجماع ذلك لأن هذا الأمر يحمي من أمراض كثيرة.

تحسين صحة القلب

بالإضافة إلى ضخ الدم إلى القلب بصورة صحية كما وضحنا من قبل فإن خلال الجماع يتم إفراز كل من هرمون التستوستيرون وهرمون الأستروجين وهي من الهرمونات التي تحمي من أمراض مثل القلب وهشاشة العظام.

اقرأي أيضا: 5 آثار سلبية لتوقف العلاقة الجنسية لوقت طويل

ارتفاع معدل الحرق

خلال وقت العلاقة الجنسية يقوم الجسم بحرق سعرات حرارية، وذلك نتيجة لزيادة النشاط وضخ الدم إلى القلب. ووجدت الأبحاث أن نصف ساعة من ممارسة الجنس قد تؤدي إلى حرق 100 سعر حراري خلالها.

تقليل الشعور بالألم

هناك بعض الألام التي يمكن أن يشعر كل من الزوجين بتحسن الشعور بها بعد الجماع. فبعد الوصول إلى النشوة الجنسية يقوم الجسم بإطلاق الهرمونات التي تساعد على تقليل الألم.

شد العضلات

شد عضلات قاع الحوض من فوائد الجماع التي يستفيد بها الأزواج. لأنه عند الوصول إلى النشوة تقوم عضلات الحوض بالانقباض والانبساط وهذا الأمر يعمل على تقويتها وهو أمر له فوائد صحية متعددة.

تقليل التوتر والحصول على نوم أفضل

بعد العلاقة الزوجية يقوم الجسم بإطلاق هرمون يطلق عليه البرولاكتين. هذا الهرمون مسؤول عن شعور الجسم بالراحة والاسترخاء. لذلك يعمل الجنس على تحسين نمط النوم ويساعد في الحصول على قسط أكبر.

تحسين الحالة النفسية

هرمون الدوبامين من أهم الهرمونات التي يقوم الجسم بإفرازها بعد ممارسة الجنس. وهذا الهرمون هو المسؤول عن الشعور بالسعادة. لذلك فإن ممارسة العلاقة الزوجية من الأمور التي تضفي السعادة والراحة النفسية على الزوجين، وينعكس ذلك الامر على العديد من جوانب حياتهم العاطفية والزوجية بدرجة كبيرة.

تقوية الجهاز المناعي

خلال ممارسة الجسم يقوم الجسن بإفراز العديد من الأجسام المضادة، تعمل هذه الأجسام على حماية الجسم من أنواع مختلفة من العدوى وخاصة العدوى الفيروسية أو عدوى البكتيريا، لذلك فإنها من أهم الأنشطة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي.

للمزيد: كيف تكوني أكثر ثقة وإثارة خلال العلاقة الزوجية

 .