أنا ماما
-
إبر منع الحمل ..اهم المميزات والعيوب
تُعدّ وسائل منع الحمل خطوة هامة في حياة المرأة، حيث تساعدها على تحديد موعد الحمل بشكل مدروس ومناسب لها. ومن…
أكمل القراءة » -
الروتين اليومي للعناية بالشعر والبشرة
يعتبر الروتين اليومي للعناية بالجسم جزءًا هامًا من روتين الجمال والعناية الشخصية للمرأة. فعلى سبيل المثال، الشعر الجميل والبشرة الصحية…
أكمل القراءة » -
ماء الورد للبشره فوائد و اضرار
ماء الورد، الذي يُعرف أيضًا بماء الزهر، هو مستخلص طبيعي مشهور بفوائده العديدة للبشرة وللصحة بشكل عام. يتم الحصول على…
أكمل القراءة » -
وصفات لعلاج الشعر الهايش
يُعتبر الشعر الهايش مشكلة يومية للكثير من النساء والفتيات. حيث أن التعامل مع هيشان الشعر العنيد يمكن أن يكون محبطًا…
أكمل القراءة » -
اهم النصائح الصحية للاحتفاظ بالطاقة في رمضان
يحتاج شهر رمضان إلى التركيز على العديد من النصائح الصحية المهمة من أجل الاحتفاظ بالطاقة وحالة النشاط طوال اليوم خاصة…
أكمل القراءة » -
نصائح لعمل الكونتور بطريقة صحيحة
تعد تقنية الكونتور (Contouring) من أهم التقنيات في عالم المكياج، حيث إنها طريقة بسيطة مفعمة بالإبداع، تمنحك إطلالة محددة وجذابة.…
أكمل القراءة » -
جدول أيام التبويض بعد الدورة
يعتبر فهم جدول أيام التبويض بعد الدورة الشهرية امر مهم جدًا للصحة الانجابية لدى النساء. حيث أن التبويض، أي إنتاج…
أكمل القراءة » -
فوائد لبن الأم والرضاعة الطبيعية للأم والطفل
تمثل عملية الرضاعة الطبيعية أول وسيلة لتغذية الرضيع بعد الولادة مباشرة. ولبن الام هو الوسيلة الوحيدة لتزويد الرضيع بجميع العناصر…
أكمل القراءة » -
فوائد الخزامي للمهبل و أثاره الجانبية
تتميز نبتة الخزامي برائحة عطرية مميزة و فريدة بجانب مظهر أزهارها الجميل. حيث يتم إستخلاص زيوتها العطرية للإستخدامها في الصناعات…
أكمل القراءة » -
ما هو الأكل الممنوع لمرضى حمى البحر المتوسط ؟
حمى البحر المتوسط، المعروفة أيضًا باسم الحمى العائلية للبحر الأبيض المتوسط، هي اضطراب التهابي وراثي يصاب فيه المريض بنوبات متكررة…
أكمل القراءة »