فوائد اكليل الجبل او الروزماري
فوائد اكليل الجبل، اكليل الجبل من الأعشاب العطرية ذات الرائحة الفريدة التي لها العديد من الفوائد الصحية وبعض الآثار الجانبية. تعرف على أهم فوائد إكليل الجبل.
فوائد اكليل الجبل
تم استخدام إكليل الجبل في الطب القديم كمضاد للتشنج ومنشط وطارد للغازات وكذلك لمشاكل الجهاز الهضمي، وجد العلم والطب الحديث أن له فوائد عديدة بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف والمعادن والفيتامينات.
تشمل الفوائد المحتملة لإكليل الجبل ما يلي:
معزز للمناعة ومضاد للالتهابات
يحتوي إكليل الجبل على خصائص مضادة للميكروبات والالتهابات لاحتوائه على أحماض carnosic و rosmarinic ، حيث تحارب هذه المركبات الإنزيمات التي تسبب الألم والالتهابات في الجسم وتمنع إنتاج أكسيد النيتريك أكثر مما يحتاجه الجسم ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى. .. تلعب دورًا رئيسيًا في حدوثها.
بالإضافة إلى احتوائه على العديد من مضادات الأكسدة ، فإنه يلعب دورًا مهمًا في محاربة الجذور الحرة وتقوية مناعة الجسم.
مضاد للسرطانات
كما تحتوي هذه العشبة على أحماض carnosic و rosmarinic ، وهي مركبات قوية جدًا مضادة للسرطان تدمر الخلايا السرطانية وتؤثر على عملية التمثيل الغذائي وتحارب الجذور الحرة.
كذلك أظهرت العديد من الدراسات تأثير إكليل الجبل في علاج سرطان البروستاتا وسرطان الثدي وسرطان الدم.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
من فوائد إكليل الجبل تعزيز صحة الجهاز الهضمي، يستخدم الروزماري منذ العصور القديمة لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي وعسر الهضم ، وكمضاد للالتهابات ومضاد للبكتيريا ، فقد يساعد في مكافحة مجموعة متنوعة من الالتهابات، الجهاز الهضمي.
مضاد للاكتئاب ويساعد على تحسين المزاج
كذلك وُجد أن إحدى فوائد إكليل الجبل تكمن في قدرته على تحسين الحالة المزاجية. تؤثر رائحة إكليل الجبل على مناطق معينة من الدماغ وتساعد على تحسين الحالة المزاجية والاسترخاء.
تحسين الذاكرة
كما أثبتت العديد من الدراسات فوائد إكليل الجبل ودوره في مكافحة مرض الزهايمر ، وهذه العشبة لها خصائص تساعد على تقوية الذاكرة ، حيث تحتوي على حمض الكارنوسيك الذي يحمي الخلايا العصبية وخاصة خلايا المخ.
مكافحة الشيخوخة
نظرًا لاحتواء إكليل الجبل على مضادات الأكسدة ، فقد ثبت أنه يحارب الشيخوخة والتجاعيد ، ويحفز تجدد الخلايا ، ويقلل الانتفاخ ويحسن لون البشرة.
تحفيز نمو الشعر
كما وجدت بعض الدراسات أن عشبة إكليل الجبل قد تقلل من تساقط الشعر وتعزز نموه ، وقد يكون لها أيضًا دور في علاج مشاكل تساقط الشعر.
الآثار الجانبية لاستخدام إكليل الجبل
بعد التعرف على فوائد إكليل الجبل ، من المهم فهم الآثار الجانبية المحتملة التي يمكن أن تنشأ من استخدام إكليل الجبل بكميات كبيرة:
- غثيان.
- تويتش.
- غيبوبة.
- وذمة رئوية.
أقرأ أيضا:
.
