10 من أهم أسباب تورم القدم عند السيدات

تعاني النساء كثيرًا  من تورم القدم، وعندما تشتكي السيدة من هذا العرض، يقول لها من حولها أن السبب هو الوقوف المتكرر في المطبخ، أو الحمل أو أنها مجرد وجع عابر سيزول في الصباح بعد نوم هانئ، ولكن لا يحدث ذلك أبدًا، فالتورم يستمر، والوجع يزداد، وأحيانًا لا تتوافق الأسباب مع تخمنيات من حولها، وبالتالي لا يشفيها أي دهان أو علاج مقترح منهم، ولذلك قررنا في هذا المقال أن نسرد أسباب تورم القدم وبالأخص للفتايات والنساء الحوامل.

ما هو تورم القدم؟

أسباب تورم القدم متعددة. لكن قبل التعرف عليها عليكي أن تتعرفي على وصف تورم القدم طبيًا، حيث تظهر في شكل تورم  في منطقة الكاحل أو أسفل القدم أو عند الساق أو حتى انتفاخ  للقدمين فيظهر الجزء السفلي أكبر وأضخم من الطبيعي. 

تشمل أعراض تورم القدم إلى: 

• الحركة بصعوبة
• انتفاخ القدم
• ثقل أثناء الحركة حتى لو بطيئة،
• الشعور بألم عند الضغط على القدم أو المشي
•  عدم التوازن أثناء الحركة

أسباب تورم القدم للنساء

تورم القدم لدى النساء يمكن أن يكون نتيجة لعدة أسباب، وفيما يلي سنذكر بعض الأسباب الشائعة لتورم القدم لدى النساء:

• توزيع الوزن غير المتكافئ: يمكن أن يؤدي توزيع الوزن غير المتكافئ إلى ظهور ورم في باطن القدم بسبب الضغط الزائد على منطقة معينة من القدم.
• احتباس السوائل: يمكن أن يكون تورم القدم ناجمًا عن احتباس السوائل في الأنسجة المحيطة بالقدمين. والتي تحدث أحيانًا بسبب التغيرات الهرمونية في فترات الحمل أو الدورة الشهرية، وأحيانًا يكن بسبب الإصابة بالجفاف (قلة شرب الماء والسوائل)  أو ارتفاع ضغط الدم  أو تناول بعض الأدوية التي تسبب الجفاف أو الأطعمة المالحة مسببًا للاحتباس السوائل وانتفاخ القدم.
• مشاكل في الدورة الدموية: احيانًا ما تسبب الاضطرابات في الدورة الدموية إلى تضخم القدمين، ومن أمثلة تلك الاضطرابات: انسداد الأوعية الدموية أو تراكم الدم في الأوردة. بسبب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، وتزيد أيضًا الأمراض القلبية والأوعية الدموية والجلطات الدموية من احتمالية الإصابة  بـ تورم القدم.

اسباب تورم القدم

• الإصابة والتهاب: يمكن أن يسبب الإصابة المباشرة بالقدم، مثل كدمات أو كسور، تورمًا في المنطقة المصابة. كما يمكن أن يحدث التهاب في الأوتار أو المفاصل في القدم، مما يؤدي إلى تورم وألم.
• اضطرابات الجهاز اللمفاوي: الجهاز اللمفاوي مسئول عن حمل السوائل والمواد الضارة بعيدًا عن الأنسجة، إلا أن في حالة وجود اضطرابات في هذا الجهاز، مثل تضيّق الأوعية اللمفاوية أو انسدادها، يمكن أن يسبب تورم في القدمين.
• مشاكل في الكلى: تعاني بعض النساء من مشاكل في وظائف الكلى، مثل القصور الكلوي، والتي يمكن أن تتسبب في تراكم السوائل في الجسم وتورم القدمين.
• التهاب المفاصل: بعض حالات التهاب المفاصل مثل التهاب المفصل الروماتويدي والتهاب المفاصل التنكسي يمكن أن تسبب تورمًا وألمًا في القدمين.
• صعوبة حركة اصبع الإبهام: يمكن أن تؤدي الحركة المحدودة لمفصل إصبع القدم الكبير (الإبهام) إلى ظهور ورم أو انتفاخ في باطن القدم بسبب الضغط الزائد على العظم الموجود أسفل الإصبع.
• الإكزيما dyshidrotic: هو نوع من الإكزيما يسبب ظهور بثور مائية صغيرة على باطن القدم.

للمزيد: آلام الحوض في الحمل..الأسباب وتخفيها خلال النوم

أسباب أخرى لانتفاخ القدم لدى النساء 

• التكيسات البطانية (Ovarian Cysts): تسبب تكيسات المبايض أو ما تسمى التكيسات البطانية التي تصاب بها العديد من النساء تورم القدمين.
• سن اليأس: قد يسبب الوصول إلى سن اليأس (سن توقف الدورة الشهرية) إلى تورم القدمين بسبب احتباس السوائل.
• ارتفاع ضغط الدم: قد يسبب ارتفاع ضغط الدم تراكم السوائل في الأنسجة وتورم القدمين.
• التهاب الأوتار والمفاصل: الالتهابات في الأوتار والمفاصل في القدمين مثل التهاب اللفافة الأخمصية أو التهاب المفصل القابض (Rheumatoid Arthritis) يمكن أن تسبب تورم القدمين.
• الجلطات الدموية: قد تصاب النساء بجلطة دموية في الأوردة العميقة بالساق  أو ما تسمى بالجلطة الوريدية العميقة، والتي يعد من أعراضها تورم القدمين.
• التورم اللمفاوي: اضطرابات في الجهاز اللمفاوي يمكن أن تسبب تورم القدمين، مثل اللمفوما (Lymphoma) أو تضيق الأوعية اللمفاوية.

للمزيد:

أسباب تورم القدم للحوامل

كما ذكرنا، تعد أسباب تورم القدم للحوامل  بشكل رئيسي هو  احتباس السوائل في الجسم. وعادة ما يتم حل تلك المشكلة ببعض الأدوية، وتعاني منها الكثير من الحوامل، ولكن  يمكن أن يكون تورم القدمين علامة على وجود بعض المشاكل الطبية، مثل تسمم الحمل، لذا يجب استشارة الطبيب إذا كان تورم القدمين شديدًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى، مثل:

• ارتفاع ضغط الدم
• صداع شديد
• آلام في المعدة
• المخايلة ببقع بيضاء في العين
• الشعور بالغثيان 
• القيء
• الغشاوة على العين (صعوبة في الرؤية)
• التنفس بصعوبة
• الإصابة بألام في الصدر
• انتفاخ أو تورم الوجه أو اليدين أو الساقين

للمزيد: أهم طرق تخفيف ألم الظهر خلال الحمل

كيفية علاج تورم القدم 

يتم تشخيص أسباب تورم القدم من خلال الفحص الطبي، الذي يقام من خلال استفسار الطبيب عن التاريخ الطبي للمصابة، واجراء التحاليل والأشعة اللازمة، ومن ثم يوجه العلاج بناءً على التشخيص، وتشمل الخيارات العلاجية الأدوات التقويمية للقدم، والعلاج الدوائي، وإجراءات الجراحة. ينصح دائمًا بالتحدث إلى الطبيب للحصول على تشخيص صحيح وتوجيه علاج مناسب. 

تورم القدم أثناء الحمل ايضا من المشكلات التي تواجه السيدات الحوامل، لكن من الممكن التعامل مع الحالة ببعض الإرشادات البسيطة تجدينها في المقال التالي: اعراض الحمل..تورم القدم وخطورته وطرق تخفيفه