اعراض ارتفاع ضغط الدم الليلي “القاتل الصامت”

hلضغط المرتفع من الأعراض التي لا يجب السكوت عنها لخطورتها. فهي تحتاج إلى الانتباه لكل العوامل المؤثرة عليها بالإضافة إلى الحصول على العلاجات الخاصة بها. لكن اليوم سوف نتعرف على أهم معلومات حول ارتفاع ضغط الدم الليلي أو ما يطلق عليه “القاتل الصامت”.

ما هو ارتفاع ضغط الدم الليلي؟

ارتفاع ضغط الدم الليلي هو حالة تصيب بعض الأشخاص حيث يعانوا من ارتفاع ضغط الدم أثناء النوم. وهذه الحالة تعتبر من أكثر الحالات خطورة، لأن أصحابها يكونوا معرضين لمشاكل صحية خطيرة ومنها على سبيل المثال “فشل القلب”.

هذه الحالة قد تحدث للأشخاص الذين يتمتعون بضغط طبيعي خلال فترات النهار. لذلك يوصى دائما بالحصول على قراءة الضغط خلال الليل من أجل الوصول إلى نتائج دقيقة. ويشير مصطلح ضغط الدم الليلي إلى ارتفاع ضغط الدم عن معدل 110/65 خلال الليل.

اعراض ارتفاع الضغط أثناء النوم

يطلق على ارتفاع ضغط الدم أثناء النوم “القاتل الصامت” ذلك لأنه يحدث دون ظهور أعراض واضحة، وبالتالي يعرض صاحبه لعدم تلقي العلاج في الوقت المناسب. لكن قد يعاني الشخص المصاب من بعض الأعراض مثل:-

• كثرة الاستيقاظ من النوم ليلاً.
• الشخير وحبس النفس واللهاث ليلاً.
• الاستيقاظ المتكرر ليلا للتبول “التبول الليلي”.

المخاطر المتعلقة بالضغط المرتفع أثناء النوم

هناك خطورة من هذه الحالة نظرا لأن قياس الضغط خلال النهار من الممكن أن يكون معتدل أو مرتفع، وفي حالة الارتفاع فإن المريض يحصل على الأدوية التي تساعد على عودة ضغط الدم إلى حالته الطبيعية خلال هذه الفترة.

لكن بالنسبة لارتفاع ضغط الدم خلال النوم فإن ضغط الدم الانقباضي يزيد بمعدل 20 ملم/زئبق عن القراءة بالنهار. لذلك يصبح الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة معرضين للإصابة بمشكلات الأوعية الدموية وفشل القلب وتصلب الشرايين.

كذلك الاشخاص الذين يتم التحكم في ضغط الدم لديهم من خلال الأدوية يكونوا معرضين لمشاكل السكتة الدماغية خلال النوم إذا حدث انخفاض مفاجئ في ضغط الدم لديهم أثناء النوم.

للمزيد:  خفض الدم بسرعة في المنزل دون أدوية

اسباب الضغط الليلي المرتفع

يرجع بعض الخبراء يرجعون هذه المشكلة إلى أن ضغط الدم يرتفع بشكل طبيعي من أجل إخراج الصوديوم الزائد من الكلى خاصة عند الأشخاص الذين لديهم حساسية عالية من تناول الملح. وعادة ما يرتفع ضغط الدم للتخلص من الصوديوم، لكن بالنسبة لبعض الأشخاص فإن هذه الحالة تتفاقم خلال الليل مما يزيد من ارتفاع الضغط بصورة أكبر، هذه الآلية تكون من أكثر المخاطر التي يواجهها القلب.

هناك مجموعة من الأسباب وعوامل الخطورة التي تؤدي إلى حدوث انخفاض مفاجئ في ضغط الدم خلال الليل. ومنها:-

• الأمراض المتعلقة بالكلى.
• توقف التنفس أثناء النوم.
• الاستيقاظ خلال الليل.
• التبول الليلي المتكرر.
• متلازمة تململ الساق.
• العمل الليلي.
• مرض السكري.

للمزيد: ارتفاع ضغط الدم للحامل.. أهم المضاعفات والأعراض

اهم عوامل الوقاية

يوصي الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الضغط بشكل عام ببعض الإجراءات الوقائية التي تساعد على الحماية من ارتفاع ضغط الدم أثناء النهار. وأهم ما يتم التركيز عليه هو الحصول على أدوية الضغط في الليل، حيث أنها تساعد على انتظام ضغط الدم خلال الليل ويستمر الوضع في النهار بالإضافة إلى أنه يقلل من احتمالية حدوث السكتة الدماغية الناتجة عن هذه المشكلة. بالإضافة إلى ذلك فإن الالتزام بنمط صحي للحياة يساعد على الوقاية من خلال ما يلي:-

• التوقف عن عادات النوم السيئة.
• محاولة الابتعاد عن التدخين والكحول، خاصة في الفترات المتأخرة من الليل.
• التحكم في سكر الدم.
• عدم ممارسة الرياضة قبل النوم أو في مرحلة متأخرة من الليل.
• الابتعاد عن التعرض للأجهزة اللوحية مثل الموبايل والتابلت أو اللاب توب في المساء، لأن الضوء الأزرق الخاص بها يزيد من ارتفاع ضغط الدم.
• التحكم في كمية الملح والصوديوم التي يتم تناولها على مدار النهار أو قبل الليل.

للمزيد: اعراض ارتفاع ضغط الدم في الحالات المختلفة

 .