علاج الضغط المنخفض بـالأعشاب الطبيعية والوصفات المنزلية

علاج الضغط المنخفض بسرعة أمر هام للغاية، لأن انخفاض الضغط قد يسبب العديد من المخاطر. ومن الممكن التعامل مع هذه الحالة بالعديد من الوصفات المنزلية والأعشاب الطبيعية.

أسباب الضغط المنخفض

انخفاض ضغط الدم يحدث كنتيجة للعديد من الحالات الصحية المختلفة، أو التعرض لأشياء مختلفة. ومن الممكن أن نذكر اسباب الضغط المنخفض كما يلي:-

• انخفاض نسبة السكر في الدم.
• اضطرابات ضغط الدم التي تحدث نتيجة الحمل.
• المشاكل الهرمونية أو المتعلقة بخمول الغدة الدرقية.
• تناول بعض الأدوية.
• عدم انتظام ضربات القلب.
• التعرض لضربات الشمس.
• حدوث تمدد في الأوعية الدموية.
• مرض الكبد.

انخفاض ضغط الدم المفاجئ

يحدث الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم نتيجة لمجموعة مختلفة من العوامل ومنها:-

• ارتفاع أو انخفاض درجة حرارة الجسم.
• حدوث نزيف يؤدي إلى فقدان نسبة كبيرة من الدم.
• الجفاف الشديد.
• القيء والحمى.
• الأمراض المتعلقة بقصور القلب.

اقرأي أيضا: ضغط الدم المرتفع أثناء الرضاعة..أهم الأسئلة

اعراض انخفاض ضغط الدم

هناك أعراض مختلفة تظهر عن انخفاض ضغط الدم عن المعدل الطبيعي. تظهر هذه الأعراض فيما يلي:-

• الشعور بالإعياء.
• فقدان القدرة على التركيز.
• الدوخة أو الاغماء.
• عدم اتضاح الرؤية.
• الشعور بالعطش والبرد.
• التعرق الشديد.
• سرعة التنفس.

علاج الضغط المنخفض بالوصفات المنزلية

من الممكن علاج الضغط المنخفض بسرعة من خلال وصفات منزلية متعددة. كذلك بإجراء بعض التغيرات على نمط الحياة والتغذية. كذلك فإن هناك أعشاب من شأنها أن تعمل على زيادة ضغط الدم بمعدل طبيعي وبالتالي تختفي الأعراض التي تحدث نتيجة انخفاض الضغط. لذلك دعونا نتعرف في البداية على أفضل أعشاب تعالج الضغط المنخفض.

الريحان

الريحان من الأعشاب التي تحتوي على مادة الأوجينول، وهي من المواد المضادة للأكسدة كما أن لها العديد من الفوائد الصحية الأخرى. كذلك فهو يساعد على عودة الضغط إلى معدلاته الطبيعية بشكل كبير.

العرقسوس

العرقسوس من المشروبات التي استخدمت لأغراض علاجية منذ عصور طويلة جداً. وترجع قدرته على علاج انخفاض ضغط الدم على أنه يحتوي على مواد مضادة للالتهاب تساعد على ارتفاع ضغط الدم بصورة واضحة. لكن في نفس الوقت فيحذر أصحاب أمراض الضغط المرتفع من تناوله نظراً لأنه يؤدي إلى ارتفاع الضغط بصورة كبيرة.

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر يحتوي على الكافيين، والكافيين من المواد التي لها دور أساسي في ارتفاع معدل ضغط الدم في الجسم. 

قد يهمك: ارتفاع ضغط الدم للحامل.. أهم المضاعفات والأعراض

وصفات منزلية وأطعمة لعلاج انخفاض ضغط الدم

بالإضافة إلى الأعشاب التي قمنا بذكرها فإن هناك مجموعة من الأطعمة والوصفات المنزلية التي لها دور كبير في تقليل معدل الضغط. وتضم القائمة العناصر التالية.

وصفات منزلية لعلاج الضغط

القهوة

القهوة من المشروبات المعروف عنها أنها تساعد على رفع ضغط الدم بسرعة، لأنها تحتوي على مركبات تعمل على تثبيط الهرمونات المسؤولة عن توسيع الشرايين. لذلك فإن الحصول على فنجانين من القهوة يومياً يساعد أصحاب الضغط المنخفض على الشعور باستقرار الحالة.

الوصفة

يتم غلي كوب من الماء، ثم يضاف ملعقة أو ملعقتين من القهوة، ويترك الخليط على النار حتى ينضج.

حليب اللوز

حليب اللوز من الوصفات المهمة إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم. أما وصفة حليب اللوز في سهلة للغاية.

وصفة حليب اللوز

• نقع 5 أو 6 حبات من اللوز ليلاً بعد ذلك ذلك يتم تقشيرهم. 
• يؤخذ اللوز المقشر ويتم تحويله إلى عجينه وغليها.
• يتم عمل هذه الوصفة بشكل يومي لتقليل فرص التعرض لانخفاض الضغط.

زيت إكليل الجبل “الروزماري”

زيت إكليل الجبل يساعد على ارتفاع الضغط بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى، كما أنه يحتوي على زيت الكافور الذي يعتبر منشط للجهاز التنفسي والدورة الدموية.

وصفة زيت إكليل الجبل

• يتم خلط خمس قطرات من زيت إكليل الجبل مع ملعقة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
• وضع الزيت على الجسم بالكامل والتدليك برفق.
• من الممكن وضع الزيت في ماء الحمام والنقع فيه للمساعدة على علاج الضغط المنخفض.

أطعمة تساعد على علاج انخفاض الدم

هناك مجموعة من الأطعة التي تساعد على زيادة معدل ضغط الدم وارتفاعه، وتضم قائمة هذه الأطعمة ما يلي:-

• الليمون، حيث يحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين الدورة الدموية بشكل كبير.
• الملح، ذلك لأنه يحتوي على عنصر الصوديوم الذي يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. لكن لا يجب أن يتم الإفراط في تناول المملحات حتى لا تحدث مشاكل صحية أخرى.
• الزبيب، حيث انه يحتوي على مضادات الأكسدة والألياف، وتناوله على معدة فارغة يؤدي إلى الحصول على نتائج أفضل.

علاج انخفاض الدم المفاجئ

عند حدوث انخفاض مفاجئ في ضغط الدم فإن أفضل علاج هو القيام بتناول الأطعمة المملحة أو المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الملح.

أطعمة ضارة بأصحاب الضغط المنخفض

إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم بصورة متكررة، فمن المهم أن تتجنب الإفراط في تناول الأطعمة التالية، لأنها تزيد من معدل الانخفاض:-

• الأطعمة السكرية والحلويات.
• الطعام الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات مثل الأرز والدقيق.
• الكحول.
• الشوكولاتة الداكنة.

للمزيد:

 .