نوم الرضع .. كيف ينام الرضع بطريقة صحيحة؟

نوم الرضع هو أول مرحلة من مراحل العناية بالمواليد، لأن النوم الصحي هو عامل أساسي في نمو الطفل بطريقة سليمة، على عكس الوضعيات الخاطئة التي من الممكن أن تسبب له الكثير من المشكلات التنفسية أو مشكلات في الظهر، وفي مقالنا اليوم سوف نتعرف على معلومات متنوعة حول الطرق الصحيحة لنوم الرضع.

اقرأي أيضاً: نوم الرضع وقت القيلولة ..وجدول النوم في أول عام

كيف ينام الرضع بطريقة صحيحة؟

في الشهور الأولى من عمر الرضيع سوف يكون من السهل التحكم في وضعية نومه،
لكن بعدما يبدأ في الحركة سوف تكون عملية التحكم صعبة بعض الشيء،
لكن في كل الأحوال فإن هذه أفضل وضعيات صحية لنوم الرضع:-

نوم الرضيع على الظهر

يعتبر نوم الرضيع على الظهر هو الطريقة الصحيحة لنوم الرضع والمعروفة منذ قديم الأزل، فهي صحية تماماً،
ولا تؤدي إلى أي من الأضرار، وتكمن أهميتها الأساسية في أنها تحمي الطفل من حدوث متلازمة موت الرضع المفاجئ SIDS،
وهي حالة تؤدي إلى وفاة الرضيع أثناء النوم نتيجة العديد من العوامل ومنها وضعية النوم الخاطئة.
كما أن النوم على الظهر يساعد الطفل على التنفس بصورة طبيعية تماماً لأن نوم الظهر يعمل على فتح المجاري الهوائية مما يساعد الهواء على الدخول إلى الرئة دون وجود عائق.

لكن هنا من المهم أن نشير إلى نقطة هامة وهي أفضلية أن لا ينام الرضيع على ظهره لفترة طويلة،
لأن ذلك يعرضه لمشكلة الرأس المسطح،
لذلك ينبغي بين الوقت والآخر أن نقوم بتقليب رأسه على الجانبين مع مراقبته حتى لا يبقى رأسه في وضع واحد لأطول وقت.

لمعرفة المزيد عن: متلازمة موت الرضع المفاجئ SIDS

ما هي الطرق غير الآمنة لنوم الأطفال الرضع؟

هناك بعض الوضعيات التي تشكل خطر عند نوم الرضيع ومنها نذكر التالي:-

النوم على الجانبين

هو من الوضعيات غير الصحية للعديد من الأسباب، منها أن الطفل في هذه المرحلة العمرية يكون غير قادر على التحكم في رأسه، وبالتالي سوف يكون معرضاً لأن يسقط رأسه إلى الأمام، وهذا يؤثر على التنفس كما أنه من العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بالاختناق ومتلازمة الموت المفاجئ.

اقرأي أيضا: ما هو النوم الآمن للرضيع؟ وكيف أختار السرير الأفضل له؟

النوم على البطن

النوم على البطن يسمح به فقط للطفل في المرحلة العمرية التي يكون قادراً فيها على التقلب في الأوضاع المختلفة، أي يكون قادراً على التحكم في حركة جسمه أثناء النوم، في هذه الحالة من الممكن أن نتركه ينام على بطنه لكن بشرط أن يكون هناك مراقبة دائمة له، ولكن يظل النوم على الظهر هو أفضل والوضعية الأكثر أماناً للطفل حتى يصل إلى عمر 12 شهر.

تزيد مخاطر النوم على البطن في المرحلة المبكرة من عمر الطفل لأن هذه الوضعية تؤدي إلى سهولة تنفس الطفل للميكروبات الموجودة على الفراش، كما أنها تؤدي إلى الضغط على الفك وتقلل من سرعة التنفس.