خطة الاستعداد للولادة الطبيعية..أهم المعلومات والتجهيزات
هل تحتاج الولادة الطبيعية إلى الاستعداد؟ بالطبع نعم. فلابد من تجهيز العديد من الأشياء استعداداً لها. بل ومن المهم معرفة الكثير من المعلومات حول الأعراض المتعلقة بها وبالمخاض لكي تكوني جاهزة لأي شيء طارئ. لذا سوف تتعرفين معنا اليوم على أهم عناصر خطة الاستعداد للولادة الطبيعية وأهم المعلومات التي يجب أن تتعرفي عليها قبل الميعاد.
خطة الولادة الطبيعية..الاستعداد الجيد في الوقت المناسب
من الممكن أن نقسم خطة الاستعداد للولادة الطبيعية إلى جزئين مهمين. الأول هو الأشياء التي لابد من تحضيرها قبل الولادة بوقت طويل. كذلك المعلومات التي تساعدك على التعامل مع الأعراض المختلفة التي سوف تشعرين بها في الشهر التاسع. فضلاً عن ذلك بعض النصائح التي من شأنها تسهيل الولادة بقدر كبير.
اقرأي أيضا: خرافات الولادة الطبيعية.. لا تصدقي كل ما يقال
أهم التجهيزات قبل الولادة
من الأفضل أن تقومي بتجهيز الأشياء الخاصة بالولادة قبلها بأسابيع مثلاً منتصف الشهر الثامن يعتبر توقيتاً مثالياً. لذا ضعي في اعتبارك تحضير القائمة التالية:-
- حقيبة الولادة وهي تضم العناصر التالية ( أطقم للأم والطفل ويستحسن أن تحصل الأم على 2 من أطقم المنزل ويحصل الطفل على 3-4. أدوات النظافة الشخصية. حفاضات الطفل. الفوط الصحية للأم. بطانية للطفل ومن الأفضل أن تكون خفيفة إذا كانت الولادة في فصل الصيف. جوارب وقبعة للطفل. أدوات الاستحمام الخاصة بالطفل إذا لم تقوم المستشفى بتوفيرها. وكريمات الحلمة للأم وزيوت العناية).
- مخدة الرضاعة إذا كانت الأم سوف تقضي أكثر من يوم في المستشفى.
- شفاط الحليب في حالة إذا علمت أن المستشفى لن تقوم بتوفيره.
هذا ما يجب أن تعرفيه قبل الولادة
إذاً تم تجهيز الأدوات اللازمة لرحلة المستشفى. لكن هناك رحلة أخرى في الفترة الأخيرة من الحمل. أعراض مختلفة قد تشعرين كل مرة معها أنها المخاض. كذلك هناك بعض الأعراض التي لا يمكن السكوت عنها وتحتاج إلى تدخل الطبيب. لذا إليك أهم المعلومات عن بعض الأشياء التي سوف تمرين بها قبل موعد الولادة.
علامات الولادة الكاذبة
قد تمرين ببعض الانقباضات التي تشبه انقباضات المخاض. لكن في الحقيقة هذه واحدة من علامات الولادة الكاذبة. من الممكن التعرف عليها من خلال التالي:-
- حدتها ليست قوية ولا تحدث بانتظام.
- من الممكن أن تختفي مع المشي أو الاستلقاء أو شرب الماء.
قد تحدث هذه الانقباضات نتيجة الجفاف لذلك من المهم أن تحصلي على الماء بنسبة كافية. ومن الممكن تخفيف حدتها من خلال التنفس أو الحصول على حمام دافئ.
خططي لبعض التفاصيل المهمة
هناك بعض الأمور التي سوف تحدث فارقاً كبيراً عندما تكون داخل خطة الاستعداد للولادة الطبيعية. سوف تسهل عليك الكثير من الفوضى أو التشويش. منها على سبيل المثال.
- مكان الولادة.
- الأشخاص المحيطين بك في هذا اليوم.
- البيئة التي تفضلين التواجد بها بعد الولادة.
- الطبيب المختص بمتابعة حالتك وحالة المولود.
أهم علامات الولادة
توجد علامات واضحة تقول لك أن الميعاد قد حان. لذا عليك من قبل الميعاد أن تتعرفي على هذه المؤشرات لكي تأخذي القرار الصحيح. أما هذه العلامات فهي كالتالي:-
- قبل الولادة بأيام سوف تبدأ مجموعة من التقلصات غير المنتظمة في الظهور والاختفاء.
- نزول السائل الأمينوسي.
بعض العلامات التي تنذر بالخطر
لكن قد تبدأ بعض العلامات المنذر بالخطر في الظهور خلال أيام قبل الولادة. لذا إذا لاحظت أيا من العلامات التالية فلابد من الحصول على الدعم الطبي فوراً:-
- نزول سوائل من الهبل دون الشعور بتقلصات.
- وجود نزيف دموي حاد.
- الشعور بألم مستمر وشديد في الحوض والبطن.
- ألم أثناء التبول.
- عدم اتضاح الرؤية أو الغثيان والقيء.
- ألم شديد في الحوض مع عدم القدرة على التبرز لثلاثة أو أربعة أيام.
- دوار مستمر.
نصائح مهمة مع ظهور أعراض الولادة
في حالة بداية الأعراض المؤشرة على قرب الولادة فهناك العديد من الأمور المهمة التي عليك القيام بها ومنها:-
- عدم بذل أي مجهود ويفضل الاسترخاء في السرير ولا تغيري هذا الوضع إلا عندما يصبح غير مريح.
- اتصلي بالطبيب في حالة نزول الماء الأمينوسي.
- استخدمي وسادة دافئة للتدفئة أسفل الظهر والبطن. واحرصي على أن تكون دافئة وليست ساخنة.
- احصلي على الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- تناول الأطعمة سهلة الهضم مثل الشوربة والزبادي والفواكه.
