لاختيار واقي شمس فعال..إليك 10 نصائح

واقي شمس يحمي بشرتك تماما ويضمن لها عدم التأثر بالأشعة فوق البنفسجية هو خيارك الأمثل خاصة في الصيف. لكن من بين مئات المنتجات الجيدة، والاختيارات المتعددة كيف تحصلين على الأفضل لبشرتك؟ هذا ما سوف نطرحه في مقالنا التالي.

افضل واقي شمس لبشرتك

كيف تحصلي على واقي شمس مناسب تماما لبشرتك، وفي نفس الوقت يمنحها كل عوامل الحماية؟ هذا الأمر يمكن أن يحدث في منتهى البساطة إذا وضعت في اعتبارك العوامل التالية عند الاختيار.

عامل الحماية

عامل الحماية الأول الذي يجب البحث عنه هوا الحماية من الشمس. لذلك يجب البحث عن واقيات الشمس واسعة الطيف الذي يزيد فيها معدل الحماية عن الأشعة عن 30. لكن هذا ليس كل شيء. لأن بشرتك تتعرض للعديد من العوامل الجوية المضرة، لذلك تكمن عوامل الحماية المختلفة في الحماية من الحساسية والالتهاب وتلف البشرة. 

ولأن لا يوجد كريم يمكن أن يقدم لك كل عوامل الحماية في منتج واحد، فهناك مجموعة من المكونات يمكن لها أن تساعدك على الحصول على أعلى قدر منها. على سبيل المثال الأنواع التي تحتوي على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية تلعب دورا كبير في تقديم الحماية لبشرتك من العوامل المختلفة. لذا حاولي الحصول على الأنواع التي تحتوي على هذه المكونات.

تحديد نوع البشرة

قبل أن تقرري اختيار واقي شمس غالي السعر ومضمون الفاعلية تأكدي تماما من نوعية بشرتك. فعلى سبيل المثال لو كانت بشرتك جافة واخترت كريم مخصص للبشرة الدهنية فسوف تجعلين بشرتك اسوأ. لذلك حددي نوع بشرتك ثم اختاري كريم الشمس المخصص لها.

درجة البشرة

درجة البشرة تلعب دورا مهما للغاية في قدرتها على امتصاص أشعة الشمس. على سبيل المثال كلما كانت البشرة داكنة بهذا يعني أنها معرضة بدرجة أقل لامتصاص أشعة الشمس. وكلما كانت فاتحة فإن تعرضها لأثار الشمس سوف يكون أقوى. لذلك اختاري النوع المناسب لدرجة بشرتك تماما.

لا تختاري النوع الأكثر شعبية

كون أن واقي الشمس كان جيدا مع أصدقائك أو تكلمت عنه واحدة من المؤثرين على انستجرام فهذا لا يعني أنه الأفضل لك. فأنت لا تعرفين ما هو نوع البشرة التي وضع عليها هذا الكريم فجاء بنتائج إيجابية. لكن لابد أن تتأكدي أن اختيارك قائم على العوامل التي نخبرك بها.

احتياجات البشرة

قد تكون بشرتك صافية ولا تعاني من أي مشكلات. لكن ماذا لوكنت تعاني من الحساسية؟ أو حب الشباب؟ أو البقع أو أي من المشكلات التي يمكن مواجهتها في أي مرحلة عمرية! إذا كان لديك أي مشكلة فابحثي عن واقي الشمس الذي يمنحك أعلى معدل للوقاية بالإضافة إلى وجود إمكانية التعامل مع مشكلات البشرة المختلفة.

ما الذي يجب البحث عنه؟

إذا تكلمنا عن أهم العوامل التي يجب أن تتوفر في كريم الوقاية من الشمس. وحتى لا تشعرين بالحيرة عند قراءة قائمة المكونات الطويلة إليك أهم الكلمات التي يجب البحث عنها:-

الـ broad spectrum

الـ broad spectrum تعني الطيف الواسع، أي قدرة الكريم على الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية UVA و UVB. 

30 SPF

لذا وعلى حسب توصيات المنظمة الأمريكية للأمراض الجلدية فإنه من المفترض أن تبحثي عن منتجات بمعدل حماية يزيد عن 30 SPF. وهذا هو المصطلح الذي سوف تجدينه على علبة الكريم وضمن قائمة الخواص المميزة له.

واقي الماء

ثاني شيء يجب البحث والتأكد منه هو أن يكون الكريم واقي من الماء. ولا يعني هذا فقط الاستخدام عند النزول إلى البحر أو حمام السباحة. لكن خلال الصيف أو عندما يتعرض الجلد فإنه يقوم بإزالة الكريم عنه ويترك البشرة معرضة للأشعة الضارة. لكن إذا كان النوع واقي من الماء فهذا يعني قدرة أطول على الثبات ومن ثم الحماية من الأشعة الضارة.

للمزيد: طرق سريعة لـ علاج حروق الشمس التي يتعرض لها الأطفال

ما الفرق بين واقي الشمس الكيميائي والمعدني؟

بين منتجات الكريمات الواقية للشمس سوف تجدين العديد من الأنواع، فهناك تلك الأنواع التي تحتوي على مكونات كيميائية، والأخرى التي تحتوي على مكونات معدنية. أما الفرق بينهما فهو كالتالي:-

واقيات الشمس المعدنية

تحتوي واقيات الشمس المعدنية على أكسيد الزنك منفردا، ويمكن أن يكون معه ثاني أكسيد التيتانيوم. وهو يقوم بعمل طبقة عازلة على الجلد تعكس أشعة الشمس. وهو يشكل مساحة طباشيرية بيضاء على الجلد. ولأن الجلد لا يقوم بامتصاصها فهي تشكل أعلى معدل للأمان، حيث أنها لا تسبب الحساسية خاصة للأفراد المعرضين لذلك.

واقيات الشمس الكميائية

أما بالنسبة للأنواع التي تحتوي على مركبات كيميائية فهي تتكون من محتويات يقوم الجلد بامتصاصها بالكامل، ومن ثم تعمل هذه المكونات بدورها على امتصاص أشعة الشمس البنفسجية. وتكمن المشكلة فإنها قد تعرض بعض الأشخاص إلى حدوث الحساسية. لكنها أيضا من الأنواع التي يقوم أطباء الجلدية بوصفها.

للمزيد: واقي شمس طبيعي

ما هي المكونات التي يجب البحث عنها؟

بالإضافة إلى أكسيد الزنك والتيتانيوم الذين يعتبروا من أهم مكونات الكريم الواقي من الشمس، فإن هناك مكونات أخرى تجعل نوعه هو الأفضل ومنها:-

الأحماض الأمينية والفيتامينات

تكمن أهمية الأحماض الأمينية والفيتامينات في انها تقوم بتغدية الجلد، وتحسن من صحته بجانب عملية الحماية من أثار أشعة الشمس الضارة.

المرطبات

المرطبات مكون أساسي يجب أن يتوفر في كريمات الحماية من الشمس. لأن الترطيب في حد ذاته يعتبر عامل من وقاية من اثار الجفاف التي تحدث نتيجة تعرض البشرة للشمس.

المواد اللاصقة

وهي تلعب دور في استمرار فاعلية الكريم لمدة أطول على البشرة، وبالتالي تمنح وقاية بشكل أفضل.

المواد التي يجب تجنبها

هناك قائمة من المواد التي لا يجب أن توجد في كريم الحماية من الشمس. وإذا كانت من ضمن قائمة المكونات الخاصة به فيجب عليك تجنب الشراء تماما. ومنها:-

البارابين: هو مادة حافظة شائعة في منتجات العناية بالبشرة والشعر، ولكن يشتبه في أنها قد تكون ضارة للصحة وتسبب تهيج الجلد وتغير الهرمونات.

• الأوكسي بنزون: هو مركب فلتر شمسي كيميائي يمكن أن يسبب تهيج الجلد وتلف الخلايا.
• الأوكتوكريلين: هو مركب فلتر شمسي كيميائي آخر يمكن أن يسبب تهيج الجلد وتلف الخلايا، وقد يؤثر على الهرمونات.
• الفثالات: هي مواد كيميائية تستخدم كمواد ملدنة وتستخدم في بعض أنواع واقي الشمس، ولكن يمكن أن تسبب تهيج الجلد وتأثيرات سلبية على الهرمونات. 
• الأكريلاميد: هي مادة كيميائية شائعة في العديد من المستحضرات التجميلية والعناية بالبشرة، ولكن يمكن أن تكون سامة وتسبب تهيج الجلد والعينين.
• البنزوفينون: هو مركب فلتر شمسي كيميائي يمكن أن يتسبب في تهيج الجلد والعينين، ويمكن أن يتفاعل مع الأشعة فوق البنفسجية وينتج مركبات سامة.

للمزيد: فوائد لاستخدام واقي الشمس يومياً