فوائد ورق الجوافة للصحه
دعونا نلقي نظرة على القيمة الطبية ، وفوائد ورق الجوافة ، وكيفية صنع مشروبات أوراق الجوافة.
فوائد ورق الجوافة الطبية
بالإضافة إلى الفوائد الصحية العديدة لفاكهة الجوافة ، فإن معجون أوراق الجوافة الطازجة ومشروب أوراق الجوافة لهما العديد من الفوائد الأخرى ، وهي:
يعالج السعال ونزلات البرد
كما تحتوي أوراق الجوافة على مستويات عالية من فيتامين سي والحديد ، لذا فإن شاي أوراق الجوافة قد يساعد في:
- علاج السعال.
- تخفيف أعراض البرد.
- تقليل تراكم البلغم.
- كما يطهر الجهاز التنفسي والرئتين ويزيل العدوى.
الحد من الإسهال
يمنع مستخلص أوراق الجوافة تكاثر بعض البكتيريا التي تلعب دورًا رئيسيًا في الإسهال ، كما أن الحد من تكاثر البكتيريا يعني التخلص من الإسهال.
يمكن أن تساعد أيضًا مشروبات أوراق الجوافة في علاج الإسهال التالي:
- تسكين الآلام من البطن.
- تقليل كمية مياه الصرف الصحي.
- تسريع عملية الشفاء.
للحصول على أفضل النتائج في حالة الإصابة بالإسهال ، ينصح المرضى بشرب أوراق الجوافة على معدة فارغة.
المساهمة في خفض الكولسترول
خفض نسبة الكوليسترول من فوائد أوراق الجوافة التي ظهرت بعد 8 أسابيع من الاستهلاك المنتظم لأوراق الجوافة ، أن خفض مستويات الكوليسترول مهم جدًا لصحة القلب والأوعية الدموية.
يسيطر على مستويات السكر في الدم
اعتمدت الحكومة اليابانية مشروب أوراق الجوافة كعلاج فعال للوقاية من مرض السكري وعلاجه لأن المركبات الموجودة فيه تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم بعد الوجبات عن طريق تحفيز الجسم على امتصاص أنواع معينة من السكريات.
تم العثور على شاي أوراق الجوافة أيضًا لإنتاج العديد من الإنزيمات التي تحول الكربوهيدرات إلى جلوكوز أثناء الهضم ، والتي قد تلعب دورًا في إبطاء معدل ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم.
يخفف الوزن
قد تساعد أوراق الجوافة في منع تحويل الكربوهيدرات المعقدة إلى سكر مما يسرع من عملية إنقاص الوزن ، ويوصى بشرب شاي أوراق الجوافة بانتظام كل يوم للحصول على أفضل النتائج.
فوائد أوراق الجوافة هي أكبر فوائد إنقاص الوزن للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
يساهم في محاربة السرطان
وفقًا لبعض الأطباء ، قد تساعد أوراق الجوافة في تقليل فرص الإصابة بالسرطان ، وخاصة سرطان الثدي والبروستاتا والفم. ويرجع ذلك إلى احتواء أوراق الجوافة على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تسمى الليكوبين.
يحسين جودة النوم
وفقًا لبعض الخبراء ، فإن تناول شاي أوراق الجوافة يمكن أن يساعد في تحسين نوعية النوم لأنه يساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
يقوي جهاز المناعة
غالبًا ما تكون المشروبات المصنوعة من أوراق الجوافة مفيدة إذا تم تناولها بانتظام لتعزيز صحة جهاز المناعة وتقليل فرص الإصابة بالأمراض المختلفة.
يخفف مشاكل الجهاز الهضمي
من فوائد أوراق الجوافة قدرتها على المساعدة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ، حيث تقلل إفرازات المخاط التي يمكن أن تهيج الجهاز الهضمي في بعض الحالات ، كما أنها تساعد في منع نمو البكتيريا الضارة في الأمعاء. لخصائصه المضادة للبكتيريا.
يساهم في إيقاف ألم الأسنان
أوراق الجوافة لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات تساعد في الحفاظ على صحة الفم والأسنان.
يمكن أيضًا طحن الأوراق ، وتحويلها إلى عجينة ، وتطبيقها مباشرة على المنطقة المؤلمة من الفم ، حيث يمكن أن يساعد ذلك في تقليل الألم لدى المريض.
فوائد أوراق الجوافة الجمالية
لا تقتصر فوائد أوراق الجوافة على المجال الطبي فحسب ، بل تلعب أيضًا دورًا في مجال التجميل.
ومن أبرز الفوائد الجمالية لأوراق الجوافة ما يلي:
يخلص البشرة من حب الشباب
بسبب احتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي ، تساعد أوراق الجوافة في محاربة حب الشباب والرؤوس السوداء وإزالتها عند سحق الأوراق ووضعها مباشرة على حب الشباب.
يحسن مظهر البشرة
من المعروف أن فاكهة الجوافة قابضة ولكن أوراق الجوافة أكثر قابلية للجلد من الفاكهة ، لذا فإن وضع أوراق الجوافة بعد تسخينها على بشرة الوجه يساعد على تقلص العضلات وشد الجلد وتوحيد مظهره.
يمنع تساقط الشعر
من الفوائد الجمالية لأوراق الجوافة أن الأوراق قادرة على تقليل تساقط الشعر. يتم ذلك عن طريق غلي أوراق الجوافة وتركها لضبط درجة الحرارة وتدليكها على فروة الرأس.
كيفية تحضير مشروب ورق الجوافة
للاستفادة من فوائد ورق الجوافة ، من الضروري معرفة طريقة التحضير ، اتبع الخطوات التالية:
- نظف باقة من أوراق الجوافة الخالية من الشوائب والعيوب.
- ضعي الأوراق في الماء المغلي حتى تصبح درجة الحرارة معتدلة.
كما يمكن أيضًا استخدام معجون أوراق الجوافة موضعياً ، عن طريق طحن مجموعة من أوراق الجوافة إلى عجينة.
أقرأ أيضا:
- فوائد الجوافة
- فوائد فاكهة القشطة
- صفحتنا علي تويتر
.
