فوائد البرتقال للرضع وطريقة تقديمه لهم
من المعروف أن البرتقال من الفواكه التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية. كمان أنه يساعد على تقوية المناعة والحماية من البرد خلال فصل الشتاء. وبالنسبة للأطفال الرضع فهو مهم للغاية ايضا. لذا تعالي نتعرف اليوم على فوائد البرتقال وطريقة تقديمه للرضع.
متى يمكن تقديم البرتقال للرضع؟
يمكن تقديمه للرضع عندما تقومين بتقديم الطعام الصلب لطفلك، أي حوالي في الشهر السادس. فهو من أفضل الفواكه التي يمكن تقديمها للرضع في هذا الوقت.
فوائد البرتقال للرضع
البرتقالة الواحدة فيها العديد من العناصر الغذائية للطفل. هذه العناصر تجعل فوائد البرتقال كثيرة ومتعددة، ونذكر منها ما يلي:-
- يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي وهو بذلك يدعم الجهاز المناعي للطفل ويحميه من الكثير من الأمراض.
- يساعد على امتصاص الحديد من الأطعمة النباتية الأخرى ومنها على سبيل المثال الفول والمكسرات والعدس والبذور.
- يحتوي على عنصر بيتا كاروتين وهي الذي يتحول بدوره إلى فيتامين أ.
- به عناصر تشكل مضاد للسرطان ومضاد لحدوث الالتهابات.
للمزيد: تقديم الرمان للرضع..وفوائده وأضراره
هل يمكن تقديم عصير البرتقال للرضع
خلال العام الأول من عمر الطفل لا ينبغي أن يتم تقديم عصير البرتقال لهم. لكن بعد مرور العام الأول من الممكن أن يتم تقديم كميات بسيطة له. ولكن ينصح بأن يتم تقديم العصير بعد العام الثاني حتى لا يزيد معدل السكر في النظام الغذائي الخاص بالطفل.
هل يسبب الاختناق؟
من الممكن أن تسبب القشرة الخارجية للبرتقال أو البذور الاختناق للطفل إذا لم يتم مراقبته أثناء تناوله. لذلك فمن المهم أن تساعديه على امتصاص البرتقال وتتخلصي من القشرة حتى لا يقوم ببلعها.
هل البرتقال يسبب الحساسية؟
لا يعتبر البرتقال من الأطعمة الأساسية التي من الممكن أن تكون مصدر من مصادر الحساسية الشائعة عند الأطفال. لكن قد يكون يسبب البرتقال تفاعلا خطيرا للأطفال المصابين بالحساسية ضد البروتينات ذات اللون البرتقالي، وقد يحدث هذا التفاعل نتيجة تناول البذور. وعلى الرغم أن مضغ البذور من الأمور النادرة جدا إلا أن هذا الأمر هو الذي يسبب الحساسية.
بعض الدراسات تقول أن البرتقال من الممكن أن يكون مصدرا من مصادر الإصابة بالأكزيما. لكنها لا تعدو عن كونها طفح جلدي خفيف على مناطق متفرقة من الجسم.
لذلك من المهم أن يتم تقديم كمية بسيطة جدا من البرتقال للطفل وانتظار رد الفعل، فإذا لم يظهر اي شيء يمكن زيادتها.
كيف يتم تقديم البرتقال للطفل؟
- تأكدي من تقطيعها إلى قطع صغيرة للغاية ولابد أن تكوني مع طفلك عندما يقوم بتناولها.
- انزعي البذور واحترسي من الغشاء الخارجي للبرتقال.
من خلال الصورة التالية من الممكن التعرف على الطريقة الصحيحة لتقديم البرتقال في مراحل عمرية مختلفة.
ملاحظة
قد يتعارض تاثير البرتقال والاطعمة الحمضية مع بعض الأدوية، لذا فإذا كان طفلك يحصل على أدوية معينة فمن الأفضل أن البرتقال لا يتعارض مع تناولها.
للمزيد: فوائد العسل لطفلك وبعض مشكلات تناوله.
