فوائد حبة البركه للمرأه
فوائد حبة البركه أو الحبة السوداء كما هي معروفة ، تم استخدامها منذ العصور القديمة في العديد من الحضارات حول العالم لعلاج العديد من المشاكل الصحية ، فما هي فوائد حبة البركة للنساء؟ ما هي قيمته الغذائية؟ هل هي ضارة أم آثار جانبية؟
فوائد حبة البركه
تنبع معظم الفوائد الصحية للحبة السوداء من مركباتها النشطة بيولوجيًا ، وأبرزها ثيموكينون ، الذي يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة بالإضافة إلى خصائصه المضادة للسرطان.
هناك العديد من الفوائد الصحية المختلفة لنقع هذه البذور والزيت المستخرج منها ، وإليك بعضًا من أبرز فوائد الحبة السوداء للنساء:
التخفيف من آلام الدورة الشهرية
أظهرت بعض الدراسات تأثير حبة البركه في تقليل الأعراض التي تسببها الدورة الشهرية ،
مثل: آلام البطن وألم الصدر ، وذلك باستخدام زيت حبة البركه ووضعه على البطن والصدر.
علاج عدد من الأمراض الجلدية
اقترحت بعض الدراسات إمكانية دور حبة البركه في علاج العديد من الأمراض الجلدية والتخفيف منها ، مثل: حب الشباب ، والصدفية ، والأكزيما ، ولكن لا تزال هذه الادعاءات قيد البحث.
الوقاية من السرطان
تحتوي بذور حبة البركه والزيت المستخرج منها على العديد من مضادات الأكسدة والمركبات الطبيعية التي ، بالإضافة إلى خصائصها المضادة للالتهابات ، تحفز موت الخلايا المبرمج (موت الخلايا المبرمج) للخلايا السرطانية ، مما قد يساعد في الوقاية من العديد من الأمراض. نوع السرطان وخاصة سرطان الثدي.
الوقاية من الأمراض المزمنة
لحبة البركة دور مقترح في منع العديد من الأضرار التي تسببها بعض الأمراض المزمنة الشائعة لدى النساء ، مثل: السكري ، ارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع الكوليسترول.
بالإضافة إلى خفض نسبة الكوليسترول السيئ في الدم ورفع نسبة الكوليسترول الجيد والصحي ،
يمكن للمركبات الموجودة في حبة البركة أن تخفض نسبة السكر في الدم وضغط الدم ، ولكن لا تزال هذه الفوائد قيد البحث والدراسة.
خفض الوزن
من فوائد حبة البركه دورها المحتمل في الوقاية من السمنة المرضية وتحفيز فقدان الوزن والحفاظ عليه.
الوقاية من الأمراض العصبية
غالبًا ما تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بالاضطرابات العصبية ، خاصة تلك الناجمة عن الإجهاد النفسي ، مثل الاكتئاب ومرض الزهايمر.
تشير بعض الدراسات إلى أن مركبًا موجودًا في الطحالب السوداء قد يلعب دورًا في الوقاية من هذه الأمراض ،
حيث يمكن أن يزيد من كمية السيروتونين في الدماغ ، مما يخفف الأعراض الناتجة عن الاكتئاب.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه المركبات لها خصائص مضادة للالتهابات ، وأبرزها تقليل الالتهاب في أنسجة المخ والأعصاب ، والتي قد تكون عاملاً مسببًا لمرض الزهايمر.
الأعراض الجانبية لحبة البركة
حبة البركة من النباتات الآمنة للاستخدام ولكن قد يكون لها بعض الآثار الجانبية إذا تم استخدامها بكميات كبيرة أو على شكل مكملات غذائية ، لذلك ينصح باستشارة الطبيب قبل تناولها خاصة في حالة الحمل والرضاعة الطبيعية أو عندما يكون لدى الشخص حالة طبية مزمنة تتطلب الدواء.
بعد أن نلقي نظرة على أهم فوائد حبة البركة للنساء ، إليك الآثار الجانبية المحتملة لحبة البركة:
- آلام في المعدة ، غثيان ، قيء ، انتفاخ ، إمساك.
- يقلل من قدرة الدم على التجلط ، والذي يمكن أن يسبب نزيفًا لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف أو أولئك الذين يتناولون الأدوية المضادة للتخثر ومميعات الدم.
- تعرض بعض النوبات للمرض.
- خفض نسبة السكر في الدم وضغط الدم لدى الأشخاص المعرضين لهذه المشاكل الصحية أو الذين يتناولون أدوية مزمنة لهذه الحالات.
- التأثير على صحة المريض وقت الجراحة ، حيث يؤثر على نسبة السكر في الدم وضغط الدم وقدرة الدم على التجلط.
- ظهور أعراض حساسية الجلد ، مثل الطفح الجلدي عند بعض الأشخاص إذا تم استخدام زيت حبة البركة على الجلد.
أقرأ أيضا:
- فوائد الليمون الأسود
- فوائد البطاطس
- صفحتنا علي تويتر
.
