علاج تشقق القدمين بطرق سهلة

تشقق القدمين من الحالات التي تظهر لدى النساء والرجال، لكن يكون معدل الإصابة عند النساء أعلى. وهناك الكثير من طرق العلاج المستخدمة. كما أنه من الممكن الوقاية من الإصابة ببعض النصائح البسيطة.

اسباب تشقق القدمين

هناك عوامل مختلفة تؤدي إلى ظهور التشققات في القدم، وهذه العوامل هي:-

• الوقوف لفترات طويلة دون أخذ استراحة.
• الجلد الجاف يعتبر من أكثر أنواع الجلد المعرضة لظهور التشققات في القدم.
• جفاف الجلد الناتج عن قلة ترطيب منطقة الكعبين، كذلك يمكن أن يفقد الجلد رطوبته في هذه المنطقة نتيجة لقلة الفيتامينات والمعادن والزنك.
• زيادة الوزن عامل مهم في ظهور التشققات. ذلك لأن زيادة الوزن تؤدي إلى الضغط الشديد على الوسائد الدهنية الموجودة في الكعب، ويؤدي ذلك إلى قلة المرطبات في الجلد بحيث يبدو جاف ويكون سهل التشقق.
• تزيد فرص إصابة الجلد بالتشققات نتيجة التقدم في العمر.
• يمكن أن يكون جفاف الجلد والتشققات ناتجة عن عوامل وراثية.
• المشي دون ارتداء شيء في القدم.
• ارتداء الصنادل أو الأحذية المكشوفة من الخلف.
• الاستحمام بالماء الساخن لوقت طويل بالإضافة إلى استخدام صابون يسبب الجفاف.

هناك بعض الأسباب المرضية لحدوث هذه الحالة ومنها:-

• الإصابة بمرض السكري.
• التهاب الجلد التأتبي.
• قصور الغدة الدرقية.
• أمراض الكلى.

علاج تشقق القدمين

يمكن علاج تشقق القدمين بطرق بسيطة وفي المنزل. ويتم ذلك من خلال القيام بالخطوات التالية:-

• تدليك القدم بزيت الزيتون يساعد على علاج الجفاف ويترك الجلد رطبا.
• وضع زيت جوز الهند، حيث يساعد زيت جوز الهند على ترميم الأنسجة وترطيب الجلد مما يخلصه من التشقق.
• استخدام مرطب يحتوي على اليوريا أو حمض الساليساريك على الأقل مرتين يوميا.
• يمكن نقع القدمين في خليط من الماء مع الخلط ويساعد ذلك على التخلص من الجلد الميت الذي يتراكم على الجلد.
• مزج زيت الزيتون مع مسحوق الشوفان وتدليك القدمين بهذا المزيج حيث أنه يساعد على التخلص من الجلد الميت ويترك البشرة أكثر نعومة ورطوبة.
• وضع الفازلين على القدمين بصورة يومية. ذلك لأن الفازلين يحمي الجلد من فقد الماء الموجود به وبذلك يصبح رطبا لفترة طويلة ويقل تشققه.
• تدليك القدم بالعسل لأن العسل يحتوي على خصائص مضادة للبكتريا كما أنه مرطب طبيعي للجلد.

للمزيد: طرق التخلص من خشونة الكعب ليصبح ناعماً جداً.