علاج الاسهال عند الكبار بـ 8 خطوات
قبل أن نتعرف على طرق علاج الاسهال عند الكبار، من المهم أن نتعرف كيف يحدث الاسها. ففي الأغلب تتخلص الامعاء من بواقي الاطعمة التي لم تهضم أثناء حركتها في صورة براز يخرج من الجسم من فتحة الشرج و في معظم الأحيان يكون متماسك. لكن عند حدوث الاسهال يخرج البراز و يكون مائي و رخو و يتسبب في الدخول الى المرحاض عدة مرات خلال اليوم و يحدث تحرك سريع لمحتويات القناة الهضمية مما يسبب امتصاص مواد اقل من السوائل و المواد المغذية.
و حدوث الاسهال أمر شائع بين جميع الفئات العمرية و في الأغلب لا يشكل خطر على الأطلاق. حيث يستمر من 2-3 أيام و يختفي من تلقاء نفسه اذا كان قصير المدى (حاد) و ذلك عند تناول طعام أو ماء غير نظيف و أمن فيسبب الاصابة بعدوى بكتيرية أو عند الاصابة بفيرس. و قد يكون طويل المدى (مزمن) و يستمر لأسابيع و يكون بسبب مشكلة صحية كمتلازمة القولون العصبي أو عدوى كرون أو الاضطرابات الهضمية و هنا يجب الرجوع للطبيب في الحال.
وفي هذا المقال سوف نوضح بالتفصيل أسباب أصابة الكبار تحديدا به و مضاعفته و أسبابه و السبل الممكنة و المتاحة لعلاجه و النظام الصحي الذي يمكن اتباعه في هذه الاوقات.
أعراض الاسهال
تختلف الأعراض من شخص لأخر و ذلك حسب نوع و طبيعة الاسهال و سبب حدوثه، لكن جميع الحالات تشترك في الأعراض التالية:
- حدوث انتفاخ و تقلصات و تشنجات في البطن.
- خروج براز رخو و مائي.
- شعور عاجل و سريع بالحاجة الضرورية للمرحاض.
- الغثيان.
لا تطلب هذه الأعراض عادة زيارة طبيب. لكن اذا استمر أكثر من 3 أيام أو يوجد أعراض أخرى متزامنه مع الاسهال فيجب عند حدوث أي واحدة منهم الرجوع العاجل للطبيب لمعرفة السبب و هي:
- وجود دم في البراز.
- تسرب البراز و فقد القدرة في التحكم.
- الحمى و القشعريرة.
- الغثيان و القئ الشديد.
- بول داكن أو عدم التبول في الكثير من الأحيان.
- صداع.
- الشعور بالعطش الشديد.
- جفاف الجلد و كذلك الفم و الأنف.
- الشعور بالتعب استمرار حتى في وقت الراحة.
- معدل ضربات قلب سريع.
- فقدان الوزن.
المضاعفات
يؤدي الاسهال الى الجفاف و سوء الامتصاص في حالة استمراره. حيث يؤدي الجفاف و فقدان الالكتروليت من الدم مثل الصوديوم و البوتاسيوم و الماغنسيوك و الكلوريد و البيكربونات ، الى انخفاض ضغط الدم بدرجة كافية لتسبب
- الأغماء و فقدان الوعي.
- و اضطرابات في ضربات القلب و بالتالي انتظامها فيسبب نوبات قلبية.
- و يمكن أن يؤدي لتلف الاعضاء.
- و احتمالية حدوث فشل كلوى و سكتة دماغية.
و يؤدي سوء الامتصاص نتيجة حركة الامعاء السريعة و عدم القدرة على امتصاص المواد الغذائية التي يحتاج لها الجسم يوميا الى الاصابة بسوء التغذية و التهابات و حساسية الغذاء.
أسباب حدوث الاسهال
يمكن أن يحدث الاسهال لأسباب عديدة منها:
اصابات فيروسية
هناك العديد من الفيروسات التي تتسبب في حدوث الاسهال منها فيروس نورووك (المعروف أيضًا باسم نوروفيروس)، والفيروسات الغدانية المعوية، والفيروس النجمي، والفيروس المضخم للخلايا، والتهاب الكبد الفيروسي. كما ارتبط فيروس كورونا 2019 (كوفيد-19) بأعراض الجهاز الهضمي، بما في ذلك الغثيان والقيء والإسهال.
البكتيريا و الطفيليات
تسمم الغذاء يؤدي للتعرض لبعض البكتيريا مثل الإشريكية القولونية و السالمونيلا أو الطفيليات مثل الكريبتوسبوريديوم والجيارديا لامبليا من خلال الطعام أو الماء الملوث، إلى الإسهال.
بعض الأدوية
هناك العديد من الأدوية مثل المضادات الحيوية التي يمكن أن تتسبب في حدوثه. حيث تتخلص المضادات الحيوية من العدوى عن طريق قتل البكتيريا السيئة، ولكنها تقتل أيضا في نفس الوقت البكتيريا النافعة. وهذا يسبب خلل بالتوازن الطبيعي للبكتيريا في الأمعاء، مما يؤدي إلى حدوث الاسهال. الأدوية الأخرى مثل الأدوية المضادة للسرطان ومضادات الحموضة التي تحتوي على المغنيسيوم أو الافراط في استخدام الملين.
للمزيد: علاج الاسهال عند الأطفال وأهم طرق الوقاية منه
الأطعمة التي تسبب ازعاج للجهاز الهضمي
- مثل عدم تحمل اللاكتوز، و هو السكر الموجود في الحليب ومنتجات الألبان.و هنا الأشخاص الذين يعانون من صعوبة في هضم اللاكتوز يصابون به بعد تناول منتجات الألبان. كما يمكن أن يزداد عدم تحمل اللاكتوز مع تقدم العمر لأن مستويات الانزيم الذي يساعد على هضم اللاكتوز تنخفض مع تقدم في السن.
- و الحالات التي تعاني من عدم تحمل الفركتوز، و هو السكر الموجود بشكل طبيعي في الفواكه والعسل. يتم إضافته لتحلية بعض المشروبات.
- و بعض الاشخاص الذين يعانون من الداء البطني و هو وراثي حيث الجسم يواجه صعوبة في تحطيم الجلوتين، وهو بروتين موجود في القمح و الكثير من المنتجات.
- المحليات الصناعية مثل السوربيتول والإريثريتول والمانيتول. وهي سكريات غير قابلة للامتصاص توجد في العلكة وغيرها من المنتجات الخالية من السكر يمكن ايضا أن تسبب الإسهال لدى بعض الأشخاص الأصحاء.
للمزيد: الإسهال أثناء الحمل..أسبابه وووصفات طبيعية للعلاج
العمليات الجراحية و اضطرابات المعدة
يمكن أن تسبب عمليات ازالة الأمعاء أو جزء منها أو المرارة الجزئية الإسهال في بعض الأحيان.
و هناك اضطرابات هضمية أخرى ،مثل القولون العصبي ومرض كرون والتهاب القولون التقرحي ومرض الاضطرابات الهضمية والتهاب القولون المجهري، وفرط نمو البكتيريا المعوية الصغيرة.
علاج الاسهال عند الكبار
- يشفى الاشخاص المصابون بالاسهال الحاد من تلقاء نفسهم و يمكن تناول ادوية مضادة للاسهال من الادوية التي بدون وصفة طبيبة مثل الايموديوم والبزموت سبساليسيلات.
- وفي الحالات المزمنة و المصابة بعدوى يجب المحافظة على السوائل للبالغين و تناول الكثير من الماء و العصائر للحفاظ على الجسم من الجفاف ما دام الشخص لم يعاني من القئ الشديد. في حالة صعوبة دخول أي طعام أو سوائل عن طريق الفم يرجى الرجوع للطبيب لوجود بدائل وريدية تعوض الجسم و تغذية باحتياجاته.
- في حالات العدوى يلجأ الاطباء الى استخدام مضادات حيوية و طفيلية للقضاء على السبب الاساسي للاسهال. كما ينصحوا بتناول البروبيوتيك للادخال البكتيريا النافعة للجسم لمكافحة الاسهال.
التوصيات الغذائية في فترة الاسهال
- الحرص على شرب 8-10 أكواب من السوائل يوميا، مثل الماء أو العصير أو الشاي الخفيف أو المشروبات البديلة للالكتروليت.
- تناول وجبات صغيرة متكررة ببطئ خلال اليوم.
- تجربة مصادر الألياف القابلة للذوبان للمساعدة في تثبيت البراز.
- الحد من الأطعمة المقلية أو الدهنية لأنها يمكن أن تؤدي الى تفاقم الإسهال.
- بعض الأطعمة الغنية بالألياف الغير قابلة للذوبان قد تساهم في الإسهال.
- الأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر تؤدي الى تفاقم الإسهال.س
- قد يصاب بعض الأشخاص بعدم تحمل اللاكتوز مؤقتا عند إصابتهم بالإسهال. وبالتالي يمكن الاستفادة من الخيارات الأقل اللاكتوز، مثل الجبن أو الزبادي أو حليب لاكتايدأو حبوب لاكتايد).
- يجب استشارة الطبيب اذا تم تجربة مضاد للاسهال و لم يجدي نفعا لمعرفة نوع المضاد المناسب.
للمزيد من الطرق الطبيعية التي تساعد على علاج الاسهال يمكنك قراءة المقال التالي:- علاج للإسهال بوصفات طبيعية وبدون أدوية
