دليلك لتخزين لبن الثدي بطريقة صحية
تخزين لبن الثدي لفترات طويلة يعتبر وسيلة جيدة لضمان حصول الطفل على المعدل الصحي من الرضاعة الطبيعية. وتلجأ له العديد من الأمهات لأسباب مختلفة. لكن لضمان تخزين هذا الحليب بطريقة صحية هناك العديد من المعلومات التي يجب على كل أم معرفتها.
مدة تخزين لبن الثدي؟
تختلف المدة التي يمكن تخزين الحليب فيها على حسب درجة الحرارة والمكان الذي سوف يتم تخزينه فيه. وهذه بعض الأوقات التقريبية الخاصة بالوقت المناسب للتخزين. ويمكنك أيضا الاستفسار من الطبيب حول الأمر إذا راودتك الشكوك.
- في درجة حرارة الغرفة (لا تزيد عن 25 مئوية)..لا يمكن تخزين الحليب لمدة تزيد على 4 ساعات.
- 4 أيام في الفريزر في درجة حرارة 3.9 مئوية.
- أسبوعان في حالة تركه في غرفة التجميد الخاصة في الثلاجة.
- 6 شهور في الفريزر على درجة تجميد -18 مئوية.
- لمدة سنة في في درجة -20 مئوية.
خطوات تخزين لبن الثدي الآمنة
حتى تتأكدي أنك تقومين بشفط لبن الثدي وتخزينه بطريقة آمنة وصحية لا تؤدي إلى تغيير مكوناته. هناك بعض النصائح المتبعة سواء خلال شفط الحليب أو تخزينه. تمكن هذه الخطوات فيما يلي:
قبل شفط الحليب
- تأكدي من نظافة يدك جيدا سواء بغسلها بالماء والصابون أو استخدام معقم جيد.
- يمكن شفط الحليب من خلال اليد أو الشفاط الكهربائي.
- عند استخدام شفاط الحليب اليدوي أو الكهربائي يجب التأكد من نظافة كل قطعة فيه واستبدال القطع غير النظيفة أو المتعفنة.
بعد شفط الحليب
- التأكد من نظافة الوعاء الذي سوف يخزن فيه الحليب.
- يفضل تخزينه في زجاجات أو أوعية بلاستيكية التي تحمل رقم 5. كذلك تجنب الأوعية البلاستيكية المعاد تدويرها.
- لا يجب وضع الحليب في أكياس بلاستيكية.
للمزيد: 5 إرشادات لشفط الحليب بطريقة أسهل
طريقة تذويب الحليب
هناك طريقتان يمكن من خلالها تذويب الحليب بصورة صحيحة وهما:
- اخرجي الحليب المجمد واتركيه في الثلاجة حتى يذوب. بعد ذلك يمكن تدفئته من خلال تمرير ماء ساخن يتم تمريره على وعاء التخزين.
- بعد إخراج الحليب من المجمد ضعي الوعاء في ماء دافئ أو ساخن حتى يصبح الحليب بدرجة حرارة الغرفة.
الوقت المتاح لاستخدام الحليب المبرد
إذا قمت بإخراج الحليب المجمد من الفريزر وتركيته يذوب في درجة حرارة الغرفة فيمكن استخدامه خلال 24 ساعة. أما إذا قمت بتسخينه فيبنغي استخدامه خلال ساعتين من عملية التسخين. فليس من الآمن استخدامه وتسخينه مرة أخرى بعد ساعتين. كذلك يجب عدم محاولة تبريده أو إدخاله إلى الفريزر مرة أخرى.
ويوصى بذلك لأن ترك لبن الثدي لفترة طويلة يسهل من عملية نمو البكتيريا. ولأن الجهاز المناعي للأطفال ضعيف للغاية فإن تعرضهم للبكتيريا يسبب لهم الكثير من المشكلات الصحية.
إرشادات هامة
هناك بعض الإرشادات التي تساعدك في عملية تخزين الحليب المشفوط ومنها:-
- من المهم أن تضعي ملصق عليه وقت شفط الحليب لكي تتعرفي على مدة بقائه في المبرد.
- لا تضعي الحليب في باب الثلاجة أو باب الفريزر لأنه سوف يتعرض إلى تغيير درجة الحرارة عند غلق الباب أو فتحه.
- إذا كنت غير متأكدة من استهلاك كمية الحليب في غضون 4 أيام فقومي بتجميدها على الفور للاحتفاظ بجودتها لأطول وقت ممكن.
- من الأفضل تخزين كميات صغيرة حتى لا يحدث إهدار للحليب. يكفي تخزين محتوى رضعة واحدة في كل وعاء.
- اتركي حوالي 2 بوصة فارغين في ارتفاع الوعاء لأن حليب الثدي يتمدد عندما يتعرض إلى حرارة التجميد.
- لا تقومي بتسخين الحليب في الميكرويف على الإطلاق لأنه يغير من طبيعية الحليب.
