بعد الولادة القيصرية .. تجنبي كل هذه الأشياء
بعد الولادة القيصرية تحتاج المرأة إلى الكثير من العناية الصحية ويجب عليها أن تتجنب الكثير من الأشياء حتى لا يتأذى الجرح أو يتعرض للتلوث، وفي هذه الفترة يجب على المرأة أن تحصل على معلوماتها والإرشادات التي سوف تقوم باتباعها من أشخاص موثوق بهم أو من مصادر موثوقة، لأن هناك بعض الإرشادات التي من الممكن أن تؤدي إلى الإضرار بصحة الأم في هذه الفترة.. وفي مقالنا اليوم سوف نخبرك بمجموعة من الأشياء التي عليك تجنبها بعد الولادة القيصرية.
تجنب بعض الأنشطة الحركية
بعد العملية القيصرية هناك بعض من الأنشطة الحركية التي من المهم أن تتجنبها المرأة في هذا الوقت ومنها:-
- لا تحاولي رفع أي من الأشياء الثقيلة، أو الأشياء التي لها وزن أثقل من وزن الطفل.
- ممارسة العلاقة الزوجية في هذا الوقت من الأمور التي يجب أن تتجنبيها أيضاً.
- لا تحاولي أن تصعدي الدرج أكثر من مرة.
- لا تقومي بأي من التمارين الرياضية في ذلك الوقت.
تجنب بعض الأمور المتعلقة بالنظافة الشخصية
بالنسبة للنظافة الشخصية بعد إجراء العملية القيصرية فإن هناك العديد من الأمور التي يجب أن تتوقفي عنها حتى يلتئم الجرح، ومنها:-
- استخدام السدادات القطنية.
- استخدام الدش المهبلي.
- الاستحمام بشكل كامل قبل أن يتوقف النزيف نهائياً.
- استخدام حمامات السباحة أو الجلوس في البانيو الساخن.
- حك منطقة الجرح بشكل شديد باستخدام الماء.
- القيام الضغط الشديد عند التبرز في حالة الإمساك.
تجنبي بعض الأمور المتعلقة بالدايت
كثير من السيدات بعد الولادة ترغب في فقدان الوزن لذا تلجأ إلى الحمية الغذائية بسرعة، ولكن هناك بعض المحاذير المتعلقة بالحمية وكذلك بعض الأمور التي لها علاقة بالتغذية بشكل عام ومنها:-
- لا تتبعي أي من الأنظمة القاسية لفقدان الوزن.
- تجنبي الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبير من السكر.
- تجنبي الأطعمة التي تحتوي على الزيوت المهدرجة أو الدهون المشبعة.
- ابتعدي تماماً عن أنواع الغذاء التي تؤدي إلى تكون الغازات.
تجنبي بعض الأمور المتعلقة بجرح القيصرية
هناك بعض الأمور التي عليك أن تبتعدي عنها عند العناية بالجرح الناتج عن عملية الولادة ومنها:-
- لا تستخدمي أي من أدوات تعقيم أو تطهير الجرح غير التي ينصح بها الطبيب.
- تجنبي استخدام الصابون المعطر.
- تجنبي ارتداء الملابس الضيقة التي تؤدي إلى الضغط على الجرح.
- حاولي أن تبعدي الجرح عن الرطوبة.
إرشادات مهمة بعد الولادة القيصرية
بالإضافة إلى الممنوعات التي من المهم تجنبها بعد الولادة القيصرية هناك الكثير من الإرشادات التي عليك الأخذ بها بعد الولادة، حيث أن أهميتها تكمن في أنها تساعد على التئام الجرح بسرعة والتعافي من آثار الولادة، ومن هذه الإرشادات نذكر التالي:-
- يجب أن تهتمي بشرب كمية وفيرة من الماء في اليوم لأنه يعمل على منع الإصابة بالإمساك.
- اهتمي بتجفيف الجرح جيدا بعد تعرضه للماء أو الرطوبة.
- لابد من تراقبي الحالة المرتبطة بالإفرازات المهبلية بعد الولادة ولو لاحظتي أي شيء غير طبيعي قومي بالتواصل مع الطبيب.
- لابد أن تهتمي بالحصول على النوم لفترة كافية.
