وجبات للأطفال من 9 إلى 12 شهر

الأطفال بعد الشهر التاسع يحتاجون إلى العديد من الأطعمة التي تحتوي على عناصر الطاقة والنمو. ذلك لأن حركتهم تبدأ في الازدياد ويبدأ جسمهم في النمو بشكل أسرع. لهذا فهم في حاجة إلى عناصر متعددة. لذلك إليك 3 وجبات للأطفال مناسبة لهم من الشهر التاسع وحتى العام الأول.

وجبات للأطفال بعد الشهر التاسع

يقبل الأطفال على أنواع متعددة من الأطعمة بعد الشهر التاسع، وكثير منهم يكون لديه بعض الأسنان لكي يأكل الأطعمة ويقوم بطحنها جيدا. لهذا يكون لدى الأمهات جرأة لتقديم أطعمة مختلفة. لذلك سوف نقدم لك 3 وجبات للأطفال جديدة وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة.

فطائر الموز والشوفان

فطائر الموز والشوفان من وجبات الأطفال الغنية بالعناصر المهمة مثل البروتين والفيتامينات والبوتاسيوم. كما أن طعمها لذيذ للغاية وسوف يحبها الأطفال بدرجة كبيرة.

المكونات

• فنجان كبير من الشوفان.
• حبة من الموز.
• 2 بيضة.

طريقة التحضير

• جهزي الخلاط الكهربائي وضعي به كل من الشوفان والموز والبيض وقليل من الماء واخلطي المكونات.
• ضعي مقلاة غير قابلة للالتصاق على النار حتى تسخن وضعي ملعقة من الزيت.
• خذي ملعقة من الخليط وضعيها في الطاسة واتركيها حتى تتماسك بعد ذلك اقلبيها على الوجه الآخر حتى تكون ذهبية من الوجهين.
• قدمي الفطائر لطفلك مع الفواكه أو زبدة الفول السوداني أو بمفردها.

للمزيد: وصفات تفاح للرضع حتى العام الأول

طبق المكرونة بالجزر

الجزر يحتوي على عناصر هامة للطفل وهو يقوي المناعة والعديد من الوظائف الحيوية. أما وجبة المكرونة مع الجزء فهي من الوجبات اللذيذة للغاية لطفلك في هذا العمر.

المكونات

• 5 حبات جزر متوسطة الحجم مقشرة.
• نصف كوب مكرونة.
• مقدار نصف ملعقة صغيرة كزبرة.
• 1/2 ملعقة قشر برتقال مبشور.

خطوات التحضير

• ضعي قدر على النار وضعي ثلاثة أرباعه ماء واتركي الماء يغلي ثم ضعي الجزر.
• اتركي الجزر يغلي حتى ينضج ويكون من السهل ثقبه بالشوكة.
• ارفعي الجزر من الماء وضعيه في محضرة الطعام وضعي المكرونة داخل الماء حتى تغلي وتنضج.
• ضعي الكزبرة وقشرة البرتقال على الجزر وكمية من الماء واخلطي المكونات جيدا.
• بعد تصفية المكرونة من الماء ضعي خليط الجزر عليها وقلبي جيدا.

البطاطا الحلوة مع الريحان

البطاطا الحلوة من وجبات الأطفال المهمة واللذيذة. وإليك طريقة عمل مهروس البطاطا الحلوة مع الريحان.

المكونات

• 4 ثمرات بطاطا.
• 5 ورقات من الريحان الطازج.
• ملعقة زيت زيتون.

خطوات التحضير

• قومي بغسل البطاطا جيدا وتقشيرها وضعيها في قدر يحتوي على الماء حتى تنضج.
• جهزي الخلاط الكهربائي وضعي فيه البطاطا المسلوقة مع ورقات الريحان وقليل من زيت الزيتون.
• اخلطي المكونات حتى يكون لديك مهروس له قوام مناسب.

للمزيد: فوائد البرتقال للرضع وطريقة تقديمه لهم.