5 خطوات مهمة لبناء الثقة بالنفس

إن تحقيق المرأة لمبدأ الثقة بالنفس واحترام الذات يحتاج إلى خطوات هامة لابد أن تسعى كل امرأة جاهدة لكي تقوم بالقيام بها. فكل امرأة في هذا العالم تواجه الكثير من العقبات في حياتها تجعلها تتراجع عن ذاتها إلى درجة كبيرة وتهتم بالكثير من الأشياء على حساب وجودها، لكن القرار باستعادة الثقة أو بنائها من البداية يتطلب شجاعة وإيمان بالقدرة على التغيير.. وفي مقالنا التالي سوف نطرح عليك بعض الخطوات التي تساعد على بناء ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك.

أنتِ مسئولة عن نفسك

في بداية طريقك لبناء ثقتك بنفسك لابد أن تكوني متأكدة تماماً أن المسئولية بالكامل في هذا الأمر تقع على عاتقك أنتِ فقط، وذلك يعني أن الانتظار حتى تحصلين على الثقة بالصدفة سوف يطول، إذا عليك أن تقومي باتخاذ الخطوات التي تمنحك القوة ولا تنتظري صدف الحياة أن تفتح إليك هذه الأبواب.

توقفي عن إرضاء الجميع

تقع الكثير من النساء في شرك كبير، يطلق عليه الرغبة في إرضاء الجميع، وهذا الأمر في غاية السوء، لأن الرغبة في إرضاء الجميع سوف تؤدي إلى عدم قدرتك على إرضاء نفسك، لذا لا تتحملي المسئولية التي ليس عليك أن تقومي بتحملها، لا تقومي بالأشياء وأنت مرهقة، لا تمنحي الوقت دون أن تتأكدي أنه للأشخاص الذين يستحقونه، تعملي أن تقولي “لا” في الوقت الذين تريدين فيه أن تقولي “لا”.

الثقة بالنفس .. اصنعي لنفسك تجارب مختلفة

لا يمكن أن تقومي ببناء ذاتك إلا وأنت تملكين تجربتك الخاصة المميزة، هذه التجربة ليس من الشرط أن تكون

كبيرة وعظيمة وخارقة، تجربتك الخاصة تكمن في القدرة على القيام بأشياء لم تتعودي القيام بها من قبل،

تعلمي شيء مختلف أو قومي بنشاط لم تعتادي عليه أو تخافين منه، دعي الحياة تعلمك الكثير من الأمور

التي لا تعرفينها عن نفسك، والتجربة هي التي سوف تتيح لك ذلك.

الثقة بالنفس .. راقبي حديثك الذاتي

حديثك الذاتي هو الحقيقة التي تقومين بإظهارها للعالم كله، فلو كان حديثك عن ذاتك سلبي وفي رأيك أنك

ممتلئة بالعيوب وأنك غير مستحقة للحصول على الأشياء الجيدة، فهذا سوف يكون رأي الحياة بك وبهذه الطريقة

سوف تقوم بالتصرف معك، اتركي الحديث السلبي وتحدثي مع نفسك مع الأمور الجيدة في شخصيتك،

وتخيلي الطرق التي من الممكن أن تطوري بها الجوانب التي لا تشعرين بالرضا عنها.

تصرفي كما لو أنك صرت واثقة بالفعل

في رحلة البحث عن الثقة الذاتية سوف تقومين بتأجيل كل شيء حتى تأتي اللحظة التي تشعرين فيها بالثقة،

لكن بهذه الطريقة لن تحصلي على الثقة أبداً، تصرفي مع كل أمر من أمور حياتك وكأنك أقوى امرأة على وجه الأرض

وأكثرهن ثقة، لذا لا تؤجلي الأمر وواجهي كل شيء بقوة.

أقرئي أيضاً: ترشيحات لأفضل المواقع والتطبيقات المفيدة للأطفال