فوائد القرفة للدورة .. هل القرفة مفيدة للدورة الشهرية؟
فوائد القرفة للدورة .. هناك الكثير من المشروبات والمواد الطبيعية التي ينصح بتناولها عند وجود الدورة الشهرية ولكن هل حقاً القرفة مفيدة في وقت الدورة الشهرية؟ هذا السؤال حاولت أن تجيب عليه مجموعة من التجارب والدراسات العلمية، ومن خلالها وجد أن تناول مجموعة من السيدات للقرفة في فترة الدورة الشهرية له العديد من الجوانب الإيجابية في تخفيف الألم والتشنجات المرتبطة بنزول الدورة.. وفيما يلي سوف نتعرف على أهم فوائد القرفة بشكل تفصيلي.
تخفيف حدة نزيف الدورة
من أهم فوائد القرفة أنها تساعد بشكل كبير على تخفيف حدة النزيف المرتبط بالدورة الشهرية كما أنها تساعد على التقليل من أعراض مختلفة مثل الشعور بالغثيان أو تقليل الشعور بالقيء.
تساعد على تنظيم مواعيد الدورة
القرفة من المواد التي تحتوي على بعض الخصائص التي تساعد على عملية تنظيم الدورة الشهرية، وخاصة لدى السيدات المصابات بمتلازمة تكيس المبايض، وفي واحدة من التجارب تم ملاحظة أن حصول النساء على جرعة معينة من القرفة خلال شهر ساعد على زيادة حدوث الدورة الشهرية كما ساعد على انتظامها.
ما هي طرق تناول القرفة؟
جدير بالذكر أن الحصول على القرفة لا يكون في شكل مشروب فقط، لكن هناك الكثير من الأشكال التي من الممكن أن يتم الحصول على القرفة من خلالها وهي كالتالي:-
- الكبسولات العلاجية التي تحتوي على مسحوق القرفة ويجب الحصول عليها بعد استشارة الطبيب.
- شاي القرفة، حيث يتم غلي عيدان القرفة في الماء وتحليتها بالعسل ومن الممكن إضافة بعض الحليب إليها.
- وضع عود من القرفة إلى كوب من الحليب الدافئ.
- الحصول على التفاح المشوي المضاف إليه مسحوق القرفة.
- وضع القرفة على الزبادي أو على الطعام بشكل عام.
ما هي أهم فوائد القرفة بشكل عام؟
بالإضافة إلى فوائد القرفة للدورة الشهرية فهي لها العديد من الفوائد الصحية العامة ومنها:-
- تعمل على تقليل فرص الإصابة ببعض الأمراض القلبية.
- تساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم.
- لها بعض الخصائص المقاومة للإصابة بالأمراض السرطانية.
- تحمي من بعض المشكلات العصبية المرتبطة بالتقدم في العمر مثل الزهايمر.
