فوائد و أضرار جوزة الطيب
فوائد و أضرار جوزة الطيب
فوائد و أضرار جوزة الطيب، وتجدر الإشارة إلى أن هذه الفوائد لم يتم إثباتها وأن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات فعاليتها ؛ وهي كالتالي:
- يساعد في محاربة بكتيريا الفم: خلات الإيثيل ومستخلصات الإيثانول ، وهي مركبات مستخلصة من أجزاء مختلفة من نبات جوزة الطيب ؛ مثل اللب والبذور والزيوت قد تساعد أيضًا في محاربة بكتيريا الفم ، لذلك يجري البحث حاليًا لاستخدامها المضافة إلى بعض منتجات العناية بالفم.
- فوائد أخرى: تستخدم جوزة الطيب بشكل شائع في العديد من المواقف ، ولكن لا توجد أدلة كافية على فعاليتها. فيما يلي بعض الفوائد والاستخدامات:
- تخفيف القلق.
- تقليل التهاب المفاصل.
- التقليل من انتشار الكوليرا.
لمحة عامة حول جوزة الطيب
ينمو عناب جوزة الطيب أو جوزة الطيب على أشجار عطرية دائمة الخضرة بفروع منتشرة وفاكهة صفراء تشبه المشمش أو الخوخ. تم استيراد بذور جوزة الطيب إلى أوروبا القارية على مدى القرون القليلة الماضية ، ويتميز شكلها بأنها محاطة بصدفة تسمى (Mace) ؛ وهي طبقة من الريش تميل إلى اللون الأحمر ، ومحتوى الزيت العطري من تتراوح نسبة جوزة الطيب بين 5-13٪.
تأتي جوزة الطيب في أشكال عديدة. يمكن شراء جوزة الطيب كاملة أو مطحونة ، ويمكن استخدامها لتحلية بعض الحلويات المخبوزة ؛ مثل: فطيرة التفاح والبسكويت والأطعمة الأخرى ، كما يمكن استخدامها كتوابل لإضافة نكهة إلى لحوم معينة ؛ مثل لحم الضأن أو مع الخضار النشوية.
دراسات علمية حول فوائد جوزة الطيب
فيما يلي بعض الإشارات لنتائج بعض الدراسات حول فوائد جوزة الطيب ،
مع العلم أن معظم هذه الدراسات أجريت على الحيوانات ،
وهناك حاجة لدراسات أخرى لمعرفة كيفية تأثيرها على الإنسان:
- أظهرت دراسة أجريت على الفئران أن مستخلص جوزة الطيب السائل له خصائص مضادة للأكسدة بالإضافة إلى تقليل مخاطر تلف الكبد الناجم عن عملية الإجهاد التأكسدي.
- أظهرت دراسة أجريت على الفئران أن تناول مستخلص إيثانولي يحتوي على 50٪ من جوزة الطيب ساعد بشكل كبير في تحفيز الأعصاب المسؤولة عن تحسين الأداء الجنسي لدى ذكور الجرذان.
- قد يساعد مستخلص جوزة الطيب المسمى جوزة الطيب الأفريقي (Monodora myristica) في خفض مستويات الكوليسترول في الدم لدى الأشخاص المصابين بفرط كوليسترول الدم ، وفقًا لدراسة أجريت على الفئران.
- أظهرت دراسة أجريت على الفئران المصابة بداء السكري أن مستخلص جوزة الطيب يساعد في خفض مستويات السكر في الدم وزيادة مستويات الأنسولين في الدم. قد تساهم بعض المركبات العضوية في خطر الإصابة بمرض السكري ، مثل: الألوكسان ، وقد يُعزى ذلك إلى وجود بعض الخصائص المضادة للأكسدة في جوزة الطيب.
- تشير دراسة أجريت على ذكور الجرذان إلى أن مستخلص جوزة الطيب العطري قد يكون له خصائص مضادة للاكتئاب ؛ ويعزى ذلك إلى حقيقة أنه قد يساعد في تنظيم أحاديات الأمين المركزية.
أضرار جوزة الطيب
درجة أمان جوزة الطيب
تعتبر جوزة الطيب بشكل عام آمنة إذا تم تناولها بكميات طبيعية في الطعام ،
ولكن استخدامها على المدى الطويل بجرعات أعلى من الكميات العادية في الطعام
قد لا يكون آمنًا لأن هذا قد يكون مرتبطًا ببعض الآثار الجانبية النفسية.
بما في ذلك الهلوسة ، خاصة إذا تجاوزت الجرعة 120 مجم في اليوم ، وقد لوحظت بعض الأعراض الناتجة على المدى الطويل ؛
مثل: الغثيان ، وجفاف الفم ، والدوخة ، وبعض الانفعالات بالإضافة إلى عدم انتظام ضربات القلب ، والبعض الآخر قد تشمل الآثار الجانبية الشديدة الوفاة.
قد تكون جوزة الطيب غير آمنة للنساء الحوامل لاستخدامها بجرعات أكبر من تلك الموجودة في الطعام.
إذا أدى ذلك إلى إجهاض أو تشوهات خلقية ، من ناحية أخرى ، يُنصح المرضع بتجنب استخدامه ؛
وذلك لعدم وجود معلومات كافية عن سلامة استخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية.
محاذير استخدام جوزة الطيب
ينصح أولئك الذين يرغبون في إنجاب الأطفال بتجنب جوزة الطيب ؛
تشير الأبحاث المبكرة إلى أن الجرعات العالية يمكن أن تقلل من خصوبة الذكور ،
ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد ذلك.
التداخلات الدوائية مع جوزة الطيب
هناك بعض الأدوية التي يمكن أن تتداخل مع طريقة عمل جوزة الطيب في الجسم ، وإليك بعضًا منها:
- أدوية مضادات الكولين.
- الأدوية التي يغيرها الكبد.
- دواء مرض الزهايمر مثبط أستيل كولينستراز.
- الفينوباربيتال.
- الأدوية المهدئة: هذه هي مثبطات الجهاز العصبي المركزي.
- الأدوية المختلفة المستخدمة في علاج الجلوكوما تسمى الأدوية الكولينية.
أقرأ أيضا:
- فوائد الكركم مع الحليب
- فوائد وأضرار القرفة
- صفحتنا علي تويتر
.
