فوائد الزعتر للرجال
الزعتر عشب متعدد الأغراض ولكن هل له أي فوائد للرجال؟ هذا ما ستتعرف عليه في هذا المقال.
فوائد الزعتر للرجال
بدورها تتلخص فوائد الزعتر للرجال فيما يلي:
الوقاية من الصلع
كما يمكن أن يساعد استخدام زيت الزعتر مع الزيوت الأخرى مثل اللافندر وإكليل الجبل لمدة 7 أشهر على الأقل في منع تساقط الشعر وتساقطه.
قد يساعد في علاج ضعف الانتصاب
قد يقلل الزعتر من ضعف الانتصاب بسبب:
- كذلك يحتوي الزعتر على مركبات الفلافونويد ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل حدوث ضعف الانتصاب بنسبة 10٪ لأولئك الذين يتناولونه باستمرار ، حيث أكدت إحدى الدراسات أن زيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على الفلافونويد بنحو 10 جرام يوميًا يمكن أن تقلل من انتشار ضعف الانتصاب، قُدرت نسبة الإصابة بضعف الانتصاب بحوالي 7٪.
- كما يحتوي الزعتر على فيتامين سي الذي يساعد على زيادة تدفق الدم وزيادة هرمون التستوستيرون مما يحسن الصحة الجنسية.
كذلك فإن صحة هذا وتأثيره على ضعف الانتصاب تحتاج إلى مزيد من البحث ، ولكن بشكل عام لا توجد حجة ضد تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C لفوائدها العديدة ، بما في ذلك البطاطا الحلوة والزعتر والبقدونس والطماطم والفلفل الأخضر والجوافة والحمضيات. الفاكهة.
فوائد الزعتر الأخرى
كذلك لا تقتصر فوائد الزعتر للرجال على المذكورة أعلاه ، بل له العديد من الفوائد الأخرى منها:
علاج الالتهابات الفطرية
كذلك يساعد الزعتر في القضاء على الفطريات التي تسبب التهابات الفم ، مثل المبيضات البيضاء.
علاج مشكلات الجلد
الزيت المستخرج من الزعتر يساعد في علاج الأكزيما.
التخفيف من التهاب الشعيبات الهوائية
كما يمكن أن يساعد تناول الزعتر مع بعض الأعشاب الأخرى في القضاء على الأعراض المصاحبة لالتهاب الشعب الهوائية مثل: زيادة إنتاج البلغم والسعال والحمى.
تقليل السعال
كذلك يساعد الزعتر في تقليل السعال المصاحب لالتهابات الجهاز التنفسي العلوي ونزلات البرد.
خفض ضغط الدم
في الاختبارات التي أجريت على الفئران ، وجد الباحثون أن السائل المستخلص من الزعتر يخفض ضغط الدم ، ولكن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث والدراسات لتأكيد فعاليته على البشر.
الحفاظ على الطعام
نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا ، يستخدم زيت الزعتر للحفاظ على الطعام.
القيمة الغذائية للزعتر
كما تتلخص فوائد الزعتر للرجال والنساء بشكل عام في القيمة الغذائية لعناصره والفيتامينات ، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر المفيدة والفيتامينات المتعددة:
- الطاقة
- الماء
- البروتينات
- الدهون
- الكربوهيدرات
- الألياف
- الكالسيوم
- الحديد
- المغنيسيوم
- الفسفور
- البوتاسيوم
- الصوديوم
- الزنك
- النحاس
- المنغنيز
- فيتامين ج
- فيتامين ب6
- حمض الفوليك
- البيتا كاروتين
- فيتامين أ
أضرار الزعتر
على الرغم من فوائد الزعتر العديدة ، إلا أن ذلك لا ينفي بعض المخاطر ، حيث أنه:
- يبطئ تجلط الدم ، مما قد يؤدي إلى النزيف ، لذلك من الأفضل تجنبه قبل الجراحة.
- إنه يعمل مثل هرمون الاستروجين في الجسم ، لذلك من الأفضل تجنبه في المواقف التي يؤدي فيها هرمون الاستروجين إلى تفاقم الأمور.
- يمكن أن يزيد الحساسية ، خاصة عند الأشخاص الذين لديهم حساسية من الأوريجانو.
- يمكن أيضا أن يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي.
بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الزعتر آمنًا عند تناوله باعتدال.
إقرأ أيضا:
- فوائد السماق
- فوائد الفلفل الابيض
- صفحتنا علي فيس بوك
.
