تقديم الوجبات للرضع لأول مرة..الإرشادات والتحذيرات
أول ستة أشهر في حياة الطفل هي أهم فترة لكي يحصل فيها على الرضاعة الطبيعية. وبعد مرور هذه الفترة سوف يحتاج جسمه إلى العناصر الغذائية الأخرى. لكن تقديم الوجبات للرضع لأول مرة يحتاج إلى الكثير من الترتيبات والمعلومات لحماية الطفل. لذا عليك معرفة ما يلي:-
تقديم الطعام مع الرضاعة
بمجرد أن يبدأ طفلك الحصول على الطعام فهذا لا يعني أن يتم التوقف عن الرضاعة. لأن الأطباء ينصحون باستمرار الرضاعة حتى العام الأول إذا كانت الأم قادرة على ذلك. لكن في نفس الوقت فإن تقديم الأطعمة الأخرى يساعد الطفل على الحصول على عناصر مهمة تتماشى مع زيادة نموه البدني والعقلي.
للمزيد: كيف تقوي الجهاز المناعي لأطفالك من اللحظة الأولى؟
كيف نعرف أن الطفل مؤهل للوجبات الإضافية؟
بالنسبة لرأي المتخصصين في ذلك فهناك رأيان، الأول يقول بإمكانية أن يحصل الطفل على وجبات الطعام من الشهر الرابع، بينما يميل الآخرون إلى الشهر السادس. لكن هناك بعض المؤشرات التي تقول لك أن الطفل جاهز للأمر وهي:-
- إذا قام الطفل بابتلاع الطعم وعدم إلقائه خارج فمه فهذه علامة على بداية قبوله للطعام الصلب.
- يستطيع الطفل أن يجلس مع قليل من الدعم لظهره.
- التحكم في حركة الرأس بدرجة كبيرة.
- يميل الطفل نحو الطعام ويحاول جلبه ناحيته.
بداية من الشهر الرابع استشيري طبيبك حول إذا ما كانت حالة النمو الخاصة بالطفل تظهر استعداده لتناول الطعام الصلب أم لا. أما إذا حصلت من الطبيب على الإذن بذلك بينما أبدى الطفل عدم استعداد ولم تلاحظي أنه مهتم بتناول الطعام، فإن لبن الأم أو اللبن الصناعي سوف يكون كافيا حتى الشهر السادس. لكن بعد الشهر السادس فلابد من أن يحصل جسم الطفل على العناصر الغذائية التي تدعمه.
إرشادات وتحذيرات عند تقديم الوجبات للرضع
تقديم الوجبات للرضع لا يجب أن يتم بطريقة عشوائية، وأحياناً يكون الاعتماد على النظريات التقليدية والتجارب القديمة جداً له أضراره. لذلك قبل كل شيء احرصي على ما يلي:-
ما يجب القيام به
- اغسلي يدك جيداً قبل إعطاء الطعام أو تحضيره.
- للحفاظ على العناصر الغذائية في الطعام قومي بوضعه على البخار أو خبزه، لأن السلق قد يؤدي إلى فقد الطعام لعناصره المهمة.
- بعد تقديم الطعام للطفل انتظر من ثلاثة إلى أربعة ايام لتقديمه مرة أخرى، حتى تدركي تأثيره على الطفل. كذلك لا تكرريه في فترة قصيرة تجنباً للحساسية.
- حتى لو بدأ الطفل في إمساك الطعام، لابد أن تراقبيه جيداً لتجنب دخول قطعة كبيرة إلى فمه. كذلك تأكدي أنه يجلس في وضع مستقيم لسهولة مضغ الطعام.
- قومي بتجميد الطعام الذي لن يقوم الطفل بتناوله في الحال.
- لا تقدمي خليط من العناصر، مثلا خليط التفاح والكمثرى، بل قدمي نوع واحد في كل مرة.
- عند تقديم الوجبات للرضع لأول مرة سواء كان من الملعبات الجاهزة أو بعض الأطعمة المجهزة منزلياً، ضعي كمية بسيطة جداً على طرف الملعقة وقربيها من فم الطفل. فإذا لم يبد استعداد في المرة الأولى انتظري دقائق وكرري المحاولة.
للمزيد: هل يؤدي طعام الأم إلى انتفاخ البطن عند الرضع؟
ما يجب الامتناع عنه
- لا تقدمي الطعام لأول مرة في فترة يكون الطفل فيها متعباً أو مريضاً أو في حالة مزاجية سيئة.
- في حالة الاعتماد على المعلبات لا تطعمي طفلك من البرطمان مباشرة. لكن خذي جزء من الطعام وضعيه في طبق منفصل. ذلك لأن انتقال الملعقة من فم الطفل إلى الطعام مرة أخرى تؤدي إلى انتشار البكتيريا. وبالتأكيد فإن الطفل لن يحصل على برطمان الطعام كاملاً في وقت واحد.
- بالنسبة للأطعمة المعروف عنها أنها قد تسبب الحساسية فلا تمتنعي عن تقديمها للطفل. لكن قدميها له على فترات متباعدة، لأن ذلك يساعد على زيادة المناعة وتقليل فرص الإصابة بالحساسية.
لا يجب تقديم أي من الطعام التالي:-
- أي طعام مضاف إليه المحليات أو السكريات.
- الأطعمة التي تحتوي على الملح أو نسبة كبيرة من الصوديوم.
- الجبن أو الزبادي.
- الحليب غير المبستر.
- حليب البقر العادي أو مشروبات الصويا.
- الطعام الذي يسبب الاختناق، مثل العنب، الفشار، النقانق، الجزر الصلب.
