نصائح صحية مهمة عند ارتداء الملابس الداخلية

تعتبر الملابس الداخلية من أكثر أنواع الملابس التي تحتك بالجلد والجسم وتؤثر فيه بدرجة كبيرة،
لذلك فإن شراء هذا النوع من الملابس لا يجب أن يعتمد فقط على اختيار الموديلات والألوان،
لكن هناك بعض الأمور والأخطاء التي من الممكن أن تؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية إذا قمتي بها،
لذلك سوف نقدم لك هنا مجموعة من الإرشادات الصحية المهمة.

عند ارتداء الملابس الداخلية تأكدي من هذه الأشياء

شراء الأنواع المصنوعة من النسيج الصحي

تظل الملابس الداخِلية المصنوعة من القطن هي أفضل الأنواع التي ننصح باستخدامها،
لأن القطن من الأقمشة القادرة على الحفاظ على رطوبة الجسم كما أنه قادر على امتصاص العرق والسوائل بدرجة كبيرة ولا يؤدي إلى الالتهابات أو الروائح الكريهة.

أما بالنسبة للملابس الدَاخلية المصنوعة من الأقمشة الصناعية فهي تعتبر غير صحية خاصة تلك التي تصنع من المواد الكيميائية،
وهي تؤدي إلى الالتهابات ومشاكل الجلد المتعددة كما أنها لا تمتص العرق وتجعله ملامساً للجيد لفترات طويلة.

اختيار الملابس ذات المقاس المناسب

في كثير من الأحيان تشتري السيدات ملابس داخلية ذات مقاس صغير وضيق، لكن هذا يعتبر من الخيارات غير الصحية تماماً،
لأن الملابس الضيقة تقوم بالضغط على الأجزاء الحساسة في الجسم وتؤدي إلى الكثير من المشكلات والعدوى،
كما أن الملابس الضيقة تعتبر من أهم أسباب الإصابة بالتعرق.

تجنب المنظفات العطرية

هناك الكثير من منظفات الغسيل المعطرة تؤدي إلى حدوث تهيج في الجلد والإصابة بدرجة كبيرة من الحساسية، لذلك من المهم تجنب استخدام هذا النوع من المنظفات عند القيام بتنظيف الملابس الداخلية، وفي كل الأحوال فإن شطف الملابس جيداً والتأكد من عدم وجود أي من آثار المساحيق عليها يقلل من خطر الإصابة بالالتهاب والحكة.

تغيير الملابس الداخلية المتعرقة

بعد الانتهاء من التمارين أو بعد التعرق الشديد لا يجب أن يتم ارتداء نفس الملابس الداخلية، لابد من تغييرها على الفور، لأن بقاء الملابس مبللة بالعرق لفترة طويلة يجعلها قابلة لأن تكون بيئة صالحة لنمو البكتيريا والفطريات خاصة في منطقة المهبل، كما أنها تؤدي إلى ظهور الحكة.

خلع الملابس الداخلية أثناء النوم 

هناك بعض السيدات التي من الممكن أن يسبب لها ارتداء الملابس الداخِلية أثناء النوم الكثير من المشاكل الصحية خاصة السيدات اللاتي لديهن مشكلة الالتهابات المزمنة في المهبل لذلك استخدام الملابس يؤدي إلى نمو الفطريات والبكتيريا بشكل أكبر أثناء النوم.

أقرئي أيضاً: لماذا لا يجب ان نشتري هذه المنتجات المستعملة ؟