ما هو أكثر شيء يساعدك على النوم بعد الشهر الرابع من الحمل؟ أنتِ في حاجة إلى صديقة ودودة ووفية تحتويكي في هذه الفترة، ولن تجدي صديقة أوفى من وسادة الحمل Pregnancy Pillow، فهي من أكثر الأشياء التي ينصح بها الكثير من الخبراء لكي تحصلين عليها بعد الشهر الرابع من الحمل، وذلك لأن وسادة الحمل لها الكثير من المميزات التي تساعدك على الحصول على نوم مريح وتقلل من المتاعب التي تمرين بها نتيجة تغير شكل الجسم وحجم البطن..لذا قبل أن تقومي بالشراء دعينا نساعدك ونطرح عليك الأنواع المختلفة وبعض الإرشادات المهمة الخاصة باختيار أفضل وسادة حمل مناسبة لكِ.
اقرأي أيضاً: نوم الحامل وأهمية وسادة الحمل
ما هي أهم أنواع وسادة الحمل Pregnancy Pillow؟
هناك الكثير من الأنواع المتوفرة من وسائل الحمل، وهنا من المهم أن نشير إلى أن كل حمل له طبيعته الخاصة، لذا فإن اختيار الوسادة يكون على حسب احتياجك وطريقة نومك، حيث أن هناك بعض الوسادات من الممكن أن تشعري معها بعدم الراحة لو كان اختيارك لها ليس صحيحاً، لذا هذه الأنواع التي سوف تجدينها:-
Pregnancy wedge pillow
أي الوسادة التي لها شكل الوتد، وهي يطلق عليها أيضاً وسادة الأمومة، وهي تعتبر أصغر الوسائد من حيث الحجم، وتوجد على شكل مثلث على شكل دائرة، كما أنها تتميز بإمكانية استخدامها بعد الحمل أثناء الرضاعة.
هذا النوع من وسادات الحمل من الممكن أن يتم وضعه خلف الظهر أو تحت البطن ليوفر الدعم للمعدة، كما أنه يستخدم أيضاً لتقليل حموضة المعدة لأنه يساعد على رفع مستوى الرأس.
وسائد الحمل الكاملة
هذه الوسادة طويلة بحجم الجسم، وهي تقوم بدعم كل من الذراعين والبطن والساقين، لكن تكمن المشكلة الأساسية أن هذه الوسادة مصممة بحيث يتم عناقها من الأمام، لكنها لا تقدم أي دعم لمنطقة الظهر. حيث يتم وضع البطن داخل تجويف في الوسادة ولف الذراعين والساقين حولها.
وسائد حمل الجسم بالكامل
تعتبر هذه الوسائد هي أكثر الأنواع مثالية للعديد من السيدات، لأنها تقدم الدعم لمنطقة البطن والظهر والساقين، ويوجود منها نوعان وهم
C-shaped pillow
وقد سميت بهذا الاسم لأنها تأخذ شكل حرف C في اللغة الإنجليزية، وهي توفر الدعم لكل من الرأس والبطن والظهر والساقين.
U-shaped pillow
تقدم هذه الوسادة الدعم لكل مناطق الجسم، وهي مناسبة للأشخاص الذين يفضلون النوم على ظهورهم لكن حجم البطن يمنع ذلك.
بعض الأمور التي يجب مراعاتها عند شراء وسادة الحمل
إذا قررتي شراء وسادة الحمل لذا عليك أن تهتمي بمجموعة من التفاصيل التي سوف تساعدك على الحصول على أفضل وسادة مناسبة لحملك، وهذه التفاصيل كالتالي:-
حجم الوسادة
هناك مجموعة من التفاصيل المتعلقة باختيار حجم الوسادة ومنها:
- ما هو حجم السرير الذي تنامين عليه؟
- هل أنت تنامين عليه بمفردك؟
- ما هي أكثر منطقة تشعرين أنك في حاجة لدعمها.
- هل تشعرين أنك في حاجة إلى الدعم الموضعي أم دعم الجسم بالكامل.
- هل لديك مكان لتخزين الوسادة بعد استخدامها.
- هل تضطرين إلى السفر وسوف تكوني في حاجة لاصطحاب الوسادة.
شكل الوسادة
كما شرحنا من قبل فإن هناك بعض الأنواع التي يكون شكلها قادراً على توفير الدعم للجسم بالكامل، والأخرى تقدم الدعم لبعض الأجزاء.
القماش المصنوعة منه الوسادة
- هل هو مناسب لطبيعة جلدك وبشرتك أم يسبب لها الحساسية والتهيج.
- هل من السهل غسله وتجفيفه أم أن ذلك سوف يتطلب مجهوداً كبيراً.
- هل هو مناسب لطبيعة الجو في هذه الفترة من الحمل.
حشو الوسادة
حشو الوسادة يؤثر بدرجة كبيرة على جودة النوم، لذا عليك أن تعرفي نوع الحشو المناسب لك، وتختاري بين كل من:-
- حشوة الهواء.
- حشوة الصوف.
- حشوة الميكروبيدات.
- ألياف البوليستر.
- كرات الستايروفوم.
حجم جسم الحامل
يؤثر أيضاً وزنك وحجمك على اختيارك لوسادة الحمل المناسبة لك كالتالي:-
- في حالة إذا كانت المرأة الحامل التي يكون حجم جسمها زائداً فمن الأفضل أن تختار C-shaped pillow.
- المرأة ذات الجسم الذي له حجم صغير الأفضل لها أن تستخدم الوسائد التي لها حجم صغير خاصة إذا كانت قامتها قصيرة.
- في حالة الحمل بتوأم فمن الأفضل اختيار وسائد من نوعية U-shaped pillow لأنها تتسع لحجم البطن الكبير.
لديك الآن الكثير من التفاصيل المختلفة حول شراء وسادات الحمل، لكن من المهم أن نشير إلى نقطة مهمة للغاية وهي أن الكثير من الحالات تختلف بحسب طبيعة الحمل لذا إذا حصلت على وسادة ولم تشعري معها بالراحة فالأفضل أن تتوقفي عن استخدامها وتحصلي على واحدة مناسبة بشكل أفضل.
