نصائح مهمة لشراء حذاء مريح ومناسب للحمل

كيف تشترين الحذاء المناسب للحمل؟ هذا واحد من أهم الأسئلة المحورية في حياتك والذي سوف يفرض نفسه

كثيراً بمجرد معرفتك أنك بانتظار مولودك الجميل.. والحذاء في هذه الفترة ليس شيئاً من قبيل الرفاهية أو للزينة لكنه

عامل من عوامل الحفاظ على صحتك وعلى صحة ظهرك أثناء الحمل.. إذاً فأنت لن تبحثي عن حذاء سندريلا، لكنك

سوف تبحثين عن الأنواع التي تساعدك عمودك الفقري على البقاء في أمان وتتحمل كل التغيرات التي سوف تحدث

لجسمك منذ بداية الحمل..لذا فقبل أن تذهبي للشراء تعرفي على أهم النصائح التي عليك أن تعرفيها

حول اختيار حذاء الحمل المناسب.

لماذا يجب أن تختاري حذاء مريح للحمل؟

قد تهمل الكثير من السيدات اختيار حذاء مريح في فترة الحمل وبعد ذلك يأتي التساؤل الذي يقول “لماذا أشعر بالتعب

بشكل أكثر من المطلوب؟” والإجابة هي أنك لم تضعي قدمك في مكانها الصحيح، ولم يكن عمودك الفقري في وضع

صحي ولم يتنفس الجلد بالطريقة الصحية وبالتالي لابد أن تشعري بالتعب المضاعف، وهنا من المهم أن نوضح أن

عدم اختيار حذاء صحي في كل الأحوال يؤدي إلى الكثير من المشاكل فما بالك لو كان في وقت الحمل.

واختيار الحذاء المناسب للحمل شيء مهم للغاية للعديد من الأسباب ومنها :-

• أن الحمل يسبب احتباس في نسبة المياه في الجسم كما أنه يزيد من عملية تدفق الدم إلى الأطراف وفي هذه الحالة سوف تلاحظين وجود انتفاخ وزيادة في حجم القدمين وبالتالي لا يمكن أبداً الحصول على حذاء ضيق أو لا يتسع لهذه الزيادة.
• الإصابة بدوالي الحمل، وهي تعتبر من الإصابات الشائعة لدى الكثير من النساء، وهي تؤدي إلى حدوث توسع في الأوردة وانتفاخ في الجلد وهي من أكثر المشكلات التي تسبب الألم الشديد.
• تعرض أربطة القدم والحوض إلى نسبة أعلى من احتمالية الالتواء أو الصدمات وذلك نتيجة زيادة نسبة من الهرمونات التي تعمل على ذلك.
• وجود ألم في منطقة الكعب وذلك بسبب زيادة الوزن بدرجة كبيرة.

كيف أحصل على حذاء مريح أثناء الحمل؟

ولكي تقومي بعمل ذلك سوف نقدم لك هنا مجموعة من الإرشادات المهمة التي تساعدك عند شراء أحذية الحمل ومنها:-

• أفضل حذاء للحمل هو الحذاء المسطح الذي لا يحتوي على أي ارتفاعات، لكن هناك الكثير من السيدات لا ترتاح في ارتداء الأحذية المنخفضة أو المسطحة لذا فمن الممكن أن تحصلي على نوعية من الأحذية التي يكون لها كعب عريض ومنخفض في نفس الوقت.
• لو قررتي الحصول على حذاء له كعب فلا تحاولي بكل الطرق أن يزيد طول الكعب عن 2 بوصة، ويجب أن لا يكون مدبباً.
• اختاري الحذاء الذي يحتوي على الكعب المنخفض، لأن هذه النوعية من الأحذية تساعد على توزيع وزن جسمك بشكل مثالي، كما أنها تساعد على التقليل من الألم الذي تسببه الأحذية الأخرى فضلاً عن ذلك فهي تقلل من التعرض إلى التعثر أثناء المشي.
• حوالي الحصول على الأحذية المصنوعة من الأقمشة أو التي تأخذ شكل الشبكة، وخاصة في فصل الصيف لأنها تساعد على تنفس الجلد ولا تؤدي إلى زيادة التعرق الذي من الممكن أن يؤدي إلى الكثير من المشكلات.
• من أفضل الأنواع التي من الممكن أن تحصلي عليها في هذه الفترة هي الأنواع التي تحتوي على الإصبع الأوسط فهي غير مغلقة ولا تؤدي إلى الضغط على القدم وهي جيدة التهوية.
• من الممكن الحصول على الصندل أو الحذاء الرياضي لأنهم يساعدون جيداً على راحة القدم في هذه الفترة وخاصة إذا كنت تمشين لفترات طويلة.

مواضيع ذات صلة: تعرفي على قواعد شراء ملابس الصيف للحامل