وصفات مفيدة للأطفال الرضع (6 شهور)

وصفات مفيدة للأطفال الرضع .. بعد أن يصل الطفل إلى الشهر السادس من الممكن أن تبدأ الأم في إعطائه بعض الأطعمة والأكلات الخفيفة، ومن المعروف أن هذه الفترة يبدأ جسم الطفل في النمو بشكل أكبر لذلك هو يحتاج عناصر غذائية إضافية غير التي يحصل عليها عن طريق رضاعة الثدي. لكن في نفس الوقت من الصعب أن يحصل الطفل على الأطعمة الصلبة لأن إنزيمات المعدة في هذا العمر تكون غير قادرة على هضم مثل هذه الأغذية، لذا هناك مجموعة من الأكلات التي من الممكن أن يحصل عليها الطفل خلال هذه الفترة فهي لذيذة وفي نفس الوقت تحتوي على الكثير من القيم الغذائية.

وصفات مفيدة للأطفال الرضع ( 6 شهور)

وصفة المهلبية بالأرز

هذه الوجبة من الوجبات التي من الممكن أن يحصل عليها الطفل في عمر ستة أشهر، وهي مفيدة وفي نفس الوقت تمنح الطفل شعور بالشبع بعد أن يتناولها، لكن عندما تقومين بإعداد هذه الوجبة لا تقومي بتحليتها بالسكر لأن السكر في هذا العمر من الممكن أن يؤدي إلى حدوث الانتفاخ والغازات وقد يشعر الطفل بالمغص بعد تناوله، كما أن تناول السكر في هذه المرحلة العمرية من الممكن أن يؤثر على حاسة التذوق لدى الطفل.

طريقة عمل المهلبية بالأرز

بعد غسل الرز وتجفيفه قومي بطحنه بشكل جيد، بعد ذلك قومي بإضافة مقدار من الماء المغلي وقلبي المكونات بشكل جيد، من الممكن أن تقومي بإضافة ملعقتين من اللبن الصناعي إلى المكونات.

وصفة شوربة الخضار في الرضع

شوربة الخضار أيضاً من الوجبات المفيدة واللذيذة، وهي تحتوي على قدر كبير من الفيتامينات والعناصر المهمة لجسم الطفل. وهي تتميز بأن كل مكون من مكوناتها من الخضروات له مذاق لذيذ يستحسنه الطفل بدرجة كبيرة.

طريقة عمل شوربة الخضار

• تأكدي أنك قمت بغسل كل الخضروات بشكل جيد للغاية بعد ذلك قومي بتقشيرها.
• قطعي الخضروات إلى قطع كبيرة الحجم وضعيها في المياه لكي تغلي وتُسلق بشكل جيد.
• ضعي على الخضروات رشة بسيطة جداً من الملح ثم خذي الشوربة بعد أن تبرد وضعيها في الخلاط.
• اضربي المكونات بشكل جيد حتى تطحن تماماً بعد ذلك ضعيها في الببرونة أو من الممكن أن تطعميها لطفلك بالملعقة.

وصفة الخضروات البيوريه

الخضروات البيوريه أيضاً من الوجبات اللذيذة للغاية، ومن الممكن في كل مرة تقومي بإعداد أنواع مختلفة من الخضروات، فمثلا من الممكن استخدام الجزر والبطاطس والبطاطا في وجبة، ومن الممكن أن تغيري المكونات فتقومي بعمل البازلاء مع الفول الأخضر، هذه العناصر مهمة ومفيدة للطفل بشكل كبير، ومن الممكن إعدادها عن طريق خلط كل من الجزر والكوسة والبطاطس.

طريقة الخضروات البيوريه

• قشري الخضروات واغسليها بشكل جيد.
• قومي بتسوية الخضروات على البخار حتى تنضج بشكل جيد للغاية.
• ضعي مقدار بسيط من الماء وقلبي المكونات ثم ضعيها في الخلاط.
• من المفضل أن تقدم هذه الوجبة للطفل وهي دافئة.

وصفة بيوريه الفواكه

الفواكه هي مواد طبيعية تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والأملاح والمعادن والألياف، إذا أنها مواد غذائية لا يمكن لجسم الطفل أن يستغني عنها، كما أن السكريات الطبيعية الموجودة في الفاكهة لا تسبب أي من المشكلات، لذا إعداد بيوريه الفواكه للطفل سوف يجعلها وجبته المفضل.

طريقة عمل بيوريه الفواكه

• جهزي مجموعة من الفواكه الطازجة المكونة من التفاح والكمثرى والخوخ والمشمش والموز.
• غسل الفاكهة وبعد ذلك تقشيرها وتقطيعها إلى الحجم المناسب.
• اسلقي الفاكهة جيداَ بعد ذلك قومي بتصفيتها من الماء تماماً.
• اضربي الفواكه في الخلاط حتى تصبح ناعمة جدا وقدميها للطفل دون إضافة السكر.

أقرئي أيضاً: يتساقط الشعر اثناء الرضاعة .. كيف أحمي شعري من التساقط