متى يتم تقديم الزبادي للرضع؟ ووصفات لتقديمها

تقديم الزبادي للرضع خطوة هامة للغاية في رحلة حصول الأطفال على الطعام الصلب. لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين والكالسيوم. لكن ما هو العمر المناسب لتقديمه؟ وكيف نقدمه وما هي الوصفات التي تشجع الرضع على تناوله؟ سوف نتعرف على ذلك خلال مقالنا اليوم.

متى يتم تقديم الزبادي للرضع؟

عادة ما نقوم بتقديم الطعام الصلب للأطفال في الشهر السادس وإذا ابدا طفلك استعداده لتناول الطعام الصلب فإن في هذه الحالة يمكن تقديم الزبادي له لكي يحصل على المزيد من العناصر الغذائية المهمة لنموه.

إرشادات تقديم الزبادي للرضع؟

بالرغم أن تقديم الزبادي للرضع مهم للغاية في مراحل نموه المبكرة إلا أنه لا يفضل تقديم الزبادي المحلى لهم. فخلال العام الأول يفضل أن يحصل الطفل على الزبادي بطعمه الطبيعي ودون إضافة العسل لأن العسل قد يؤدي إلى حدوث مشاكل في الهضم بالنسبة لزيادة فرص تسوس الأسنان.

على جانب آخر ينصح بأن يتم تقطيع بعض الفواكه وتقديمها مع الزبادي لكي يحصل الطفل على تحلية طبيعية وكذلك يتشجع للحصول على المزيد.

للمزيد: أسهل وصفات لـ طريقة عمل الزبادي في المنزل

هل الزبادي من الأطعمة المسببة للحساسية؟

يعتبر الزبادي من الأطعمة التي لها قابلية عالية للتسبب في حدوث حساسية الأطفال نظرا لأن معظم أنواع الزبادي مصنوعة من حليب الأبقار.

على جانب آخر فإن الأطفال الأكبر سنا هم الأكثر تعرضا لعدم التحمل اللاكتوز بينما الرضع لا يمرون في هذه الحالة. لكن في كل الأحوال إذا كان هناك تاريخ في العائلة من الإصابة بحساسية الزبادي أو اللاكتوز فينبغي أن تستشيري الطبيب حول تقديم الزبادي لطفلك.

قد تظهر علامات حساسية الزبادي بشكل بسيط، لكنها قد تكون أكثر حدة وتظهر علاماتها فيما يلي:-

• الطفح الجلدي.
• القيء.
• تورم حول الوجه واللسان والشفاه.
• الاسهال.
• صعوبة التنفس.
• السعال أو الصفير.

للمزيد: الأفوكادو..وصفات للأطفال بعد العام الأول

وصفات بالزبادي للأطفال الرضع

يمكن تقديم الزبادي للرضع بالعديد من الطرق. وسوف نتعرف فيما يلي على مجموعة من الوصفات اللذيذة التي تجعل الزبادي من الوجبات المفضلة لطفلك.

البطاطا والتفاح مع الزبادي

يمكنك تحضير هذه الوصفة من خلال الخطوات التالية:-

• ضعي تفاحة مقشرة مع نصف ثمرة بطاطا مقشرة في الخلاط.
• اخلطي الفاكهة حتى تصبح ناعمة جدا.
• ضعي الزبادي على الخليط السابق وقلبيه جيدا.

الزبادي مع المشمش

يمكنك تحضير هذه الوجبة من خلال الخطوات التالية:-

• جهزي 4 حبات من المشمش المجفف وقومي بطهيه على النار لمدة 4 دقائق.
• اخلطي المشمش مع الموز والزبادي و3 ملاعق كبيرة من الماء.
• قدمي الوجية لطفلك ودعيه يستمتع بها.

الزبادي مع الفروالة

تعتبر هذه الوصفة من أسهل الوصفات التي يمكن أن تقومي بإعدادها. لكن قدمي منها كميات بسيطة للتأكد أن رضيعك غير مصاب بحساسية الفراولة.

طريقة التحضير

• اخلطي 5 حبات من الفروالة مع كوب من الزبادي جيدا.
• قدمي المهروس لطفلك وانتظر بضعة أيام قبل تقديمة مرة أخرى.

زبادي بالتفاح والقرفة

يمكنك تحضير هذا المهروس من خلال الخطوات التالية:

• قشري تفاحة وتقطيعها إلى قطع صغيرة.
• ضعي التفاح المقطع إلى كوب من الزبادي الطبيعي واخلطيهم في الخلاط.
• رش قليلًا من القرفة فوق الزبادي وقم بتحريكها بلطف.
• قدم الزبادي بالتفاح والقرفة للرضيع.

الزبادي بالشوكولاتة

يمكن أن تقدمي هذه الوصفة لطفلك بعد عامه الأول، وقدمي كمية بسيطة للتأكد من عدم اصابته بحساسية الشوكولاتة.

خطوات التحضير

• استخدمي زبادي طبيعي قليل الدسم.
• ضعي ملعقة صغيرة من الكاكاو الخام غير المحلى إلى كوب الزبادي وقومي بخلطهما جيدًا.
• قدم الزبادي بالشوكولاتة للرضع. يمكنك إضافة قليل من مسحوق القمح الكامل المطحون لزيادة قيمة الألياف والتغذية.

للمزيد حول تقديم الطعام للأطفال الرضع إليك المقال التالي: وصفات التفاح والموز للرضع 6 شهور