فوائد وأضرار ورق اللورا
فوائد وأضرار ورق اللورا
فوائد وأضرار ورق اللورا، غالبًا ما تستخدم أوراق الغار في الطهي لأنها غالبًا ما تُضاف عند طهي اللحوم أو الدجاج ، ويمكن استخلاص الزيت من أوراقها.
أيضًا ، قال أحدهم مؤخرًا فوائد أوراق الغار لفقدان الوزن ، هل هذا صحيح؟
فوائد ورق الغار للتنحيف
يبحث الكثير من الناس عن فوائد أوراق الغار لإنقاص الوزن ، ولكن للأسف لا يوجد دليل علمي يؤكد هذه العلاقة.
عند الطهي بأوراق الغار ، تتم إزالة معظمها عند تناول الطعام ، ولن تتغير القيمة الغذائية للأطعمة المضافة. اخسر الوزن وانقاص الوزن.
تجدر الإشارة إلى أنه من الأفضل التخلص من أوراق الغار عند تناول الطعام ، حيث يمكن أن تسبب الاختناق أو تعلق في منطقة الحلق.
فوائد ورق الغار للصحة
في حين أن أوراق الغار ليس لها أي فوائد في إنقاص الوزن ، فإن هذا لا يعني أن استخدامها لا يخلو من الفوائد الأخرى. وتشمل هذه الفوائد المحتملة ما يلي:
1. المساهمة في علاج السرطان
تم العثور على استخدام مستخلص أوراق الغار لمحاربة الخلايا السرطانية بشكل طبيعي عن طريق تثبيطها ومنع نموها وانتشارها في الجسم ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول هذا الموضوع.
2. السيطرة على مرض السكري
يمكن أن يساعد استخدام ورق الغار في إدارة مرض السكري من النوع 2.
والسبب وراء ذلك هو دور هذه الأوراق في خفض مستويات السكر والكوليسترول في الدم.
من المهم ملاحظة أن الدراسات التي حققت هذه النتائج استخدمت كبسولات تحتوي على أوراق الغار أي أنها كانت مركزة وكمية مدروسة وليست مخففة لأنها استخدمت في الطبخ.
3. مقاومة الالتهابات
تحتوي أوراق الغار على مادة تحارب الالتهاب عن طريق تثبيط إنتاج أكسيد النيتريك.
وجد أن زيادة مستويات أكسيد النيتريك في الجسم تزيد من خطر الإصابة بالعدوى المختلفة.
4. المساعدة في التئام الجروح
قد يساعد استخدام أوراق الغار في عملية التئام الجروح ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول هذه العلاقة.
فوائد ورق الغار الأخرى
بالإضافة إلى الفوائد المذكورة أعلاه ، قد يكون لاستخدام ورق الغار الفوائد الصحية المحتملة التالية:
- تقليل أعراض القولون العصبي مثل الغازات والانتفاخ.
- تخفيف أعراض قرحة المعدة.
- منع حصوات الكلى.
- علاج عدوى الجلد.
- يحفز تدفق الصفراء.
- زيادة التعرق
- تقليل التوتر والقلق وإعطاء الشعور بالاسترخاء.
- إذا تم وضع الأوراق على فروة الرأس ، فيمكن أن تساعد في علاج قشرة الرأس.
- إذا تم تطبيقه على المفاصل ، يمكن أن يقلل من آلام الروماتيزم.
أضرار ومحاذير ورق الغار
على الرغم من أن أوراق الغار لها فوائد مختلفة ، فقد يكون لها بعض الأضرار والآثار الجانبية التالية:
- قد يسبب الحساسية لدى بعض الناس.
- لا يستطيع الجسم هضم ورق الغار ، لذلك يمر عبر الجهاز الهضمي سليمًا ، مما يعني أنه يمكن أن يعلق في الحلق أو يثقب في جدار الأمعاء.
- تجنب استخدامه أثناء الحمل والرضاعة لأنه لا توجد معلومات موثوقة كافية لتحديد سلامته.
- قد تؤثر أوراق الغار على تنظيم نسبة السكر في الدم ، لذلك يجب على مرضى السكري الذين يستخدمون أوراق الغار كعلاج مراقبة نسبة السكر في الدم بانتظام.
- قد يثبط الجهاز العصبي المركزي ، خاصة عند الدمج مع أدوية التخدير والأدوية الأخرى المستخدمة أثناء الجراحة وبعدها.
أقرأ أيضا:
- فوائد الكركم مع الحليب
- فوائد وأضرار القرفة
- صفحتنا علي تويتر
.
